李知恩|李知恩减肥前后对比，差别大到让人认不出，也太佩服她了
说到娱乐圈女星很多网友都羡慕她们身材 ， 觉得她们有一种吃不胖体质 ， 不然也不会这样瘦 。其实她们要是不出道当明星 ， 估计也不会这样严格的要求自己身材 。比如说李知恩她刚刚出道时 ， 比现在胖了不仅仅是十多斤这么简单 。当年她旧照之中 ， 她脸特别圆给人一种微胖的感觉 。在我们看来微胖还不会影响到颜值 ， 可是女星上镜会更加显胖 ， 那个阶段的她就给人一种又胖又土的感觉 。后来女神李知恩就减肥瘦身 ， 感觉整个人都变美了 ，气质都提升了 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
【李知恩|李知恩减肥前后对比，差别大到让人认不出，也太佩服她了】
文章图片
文章图片
之前她也和大家分享过她减肥方法 ， 中国女星减肥可能还会吃一点蔬菜 ， 她就是直接都不太吃 。早餐就一个苹果 ， 红薯加一杯牛奶 。对于普通人来说这样的早餐 ， 也还能接受 。明星就是不同了 ， 他们工作量特别大 ， 而且还是韩国艺人不可能给他们找替身 。中午就更加简单了 ， 女神就只吃地瓜 ， 到了晚餐喝蛋白质饮品 。这样就是一天所摄入的热量 ， 算下来300大卡 。就这样李知恩还要运动 ， 来消耗热量 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
李知恩这种减肥法 ， 一周就能瘦据说是可以减重5斤 。如果不是当明星需要维持身材 ， 估计很少有人可以坚持下来 。一天基本上都不太吃东西 ， 虽然是瘦了下来 ， 身体却难以坚持住 。明星有钱可以请营养师 ， 不然就是各种保健品来补充营养 。要是我们这样减肥 ， 估计身体都熬不住 。李知恩这减肥方法还是很有效 ， 她现在和以前比差别特别大 。如今减肥成功了 ， 她也不敢多吃 ， 参加节目吃东西和郑爽一样 ， 需要嚼很多次 。
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
明星虽然片酬高 ， 背后这样减肥很多网友都是感叹不容易 。特别是韩国艺人 ， 压力大抑郁的也不少 。
推荐阅读
- 沈月|明星减肥前后：肖战的一般帅变成极品帅，沈月美的让人移不开眼
- 明星八卦|梅婷，2个月狂瘦30斤，分享“13天减肥食谱”，效果非常显著
- 减肥餐搭配|伊能静凭借高情商再上热搜，网友：只需要学会这套万能公式！
- 小清新|流量也能做到这样？王俊凯为战争电影减肥，一米八瘦到90斤
- 最新趣闻|郑爽直播大闹情绪，曾因粉丝喜欢瘦而减肥到病态，又因做这事被全网劝治病！
- 明星穿搭|吴亦凡减肥成功，油腻感消失不见，清爽少年形象太圈粉
- 家有儿女 |还记得《家有儿女》的小雨吗？因太胖被北影拒绝，减肥后成这样
- 海贼资讯|沈月减肥后模样变化太大，近照引发热议，比“整容”还要明显
- 惠若琪|惠若琪庆祝夫妻减肥成功，与老杨近照瘦出尖下巴，二人世界好丰富
- 明星整容|84斤林依晨，分享2个减肥技巧，网友：亲测有效，一周瘦了4斤