女性养生|气血不足皮肤发黄？艾灸调理脾虚，养出好气色( 二 )
这个穴位在外膝眼下三寸的地方 ， 每次艾条悬灸15~20分钟
2、血海穴
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血海穴是人体脾血的归聚之处 ， 具有祛瘀血和生新血的功能 ， 能调血、理血、引血 。 血海擅调妇科血病 ， 是治疗妇科病症、皮肤病的要穴 。 此穴位于大腿内侧 ， 从膝盖骨内侧的上角处 ， 用手指轻轻一按能感觉到痛 。
每次艾灸15~20分钟 ， 早上9点~11点是艾灸血海穴的好时机 ， 这时人体的气血运行最旺盛 。
3、三阴交
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【女性养生|气血不足皮肤发黄？艾灸调理脾虚，养出好气色】三阴交属足太阴脾经之穴 ， 它是女人活血的理想穴位 ， 常灸这一穴 ， 可以调理月经、保养子宫等 ， 对养颜护肤有一定作用 。 三阴交处于小腿的内侧 ， 在内踝尖上3寸处 ， 胫骨内侧缘后际 ， 并不难找到 。 每次悬灸15~20分钟 。
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