我们身边健康|中伏，赶快搬走你体内的“冰箱”，不然......( 二 )
以上6点损耗了我们身体里80%以上的阳气！
看了上述原因 ， 知道你的寒气是从哪里来了吧 ， 光知道没用 ， 还得想办法解决！除了大家奋起决心 ， 改善自己的生活和饮食习惯外 ， 小艾教大家3招移除身体里的大冰柜 ， 让你远离寒性体质的伤害 。
如何移除体内大冰柜
1 ， 泡脚
晚上最好泡脚后再上床睡觉 ， 不管艾草煮水、生姜水、花椒水 ， 或者仅仅只是热水都可以 ， 都有温经通脉 ， 温补肾阳的作用！
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特别是各位艾友 ， 经常泡泡脚还有引火下行 ， 滋阴的作用 ， 每次泡脚 ， 以身体微热为好 。
2 ， 喝姜枣茶、艾草茶
如果你有宫寒痛经、胃寒、手脚冰凉、脾虚湿重 ， 你可以在每天上午喝杯姜枣茶 ， 如果你觉得生姜燥热 ， 那么你可以来杯艾草茶 。
1 ， 三伏天喝一杯姜枣茶 ， 既能补体内阳气之虚以温中 ， 又能助阳气发散以排寒 。 
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姜枣茶做法生姜3片、红枣3颗、枸杞20粒 ， 一起煮成茶喝 。 姜枣茶最好是上午把它喝完 。
2 ， 《本草纲目》里 ， 在谈到艾叶的内服及外用时说到：服之则走三阴而逐一切寒湿 ， 转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪 ， 起沉疴之人为康泰 ， 其功亦大矣 。
适合下焦寒湿重的人喝 ， 女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒 ， 还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人 ， 可以常喝 。
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