能量|大脑究竟是如何工作的？大脑喜欢什么？讨厌什么？
我们都知道大脑是个重量不过占体重2％左右，但所消耗的能量却占了人体总消耗能量20 ％的“大胃王。
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那么根据科学研究，大脑从不休息，我们睡觉休息的时候，相当于我们暂时停止接收外界的信息，然后大脑继续对当前的信息进行处理，分类。
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说到记忆，我们人脑应该分为两部分，有意识的部分，和无意识的部分。有意识的部分虽然由我们主导，但是极其消耗能量。无意识部分我们称之为习惯。
习惯损耗我们的能量极其微小，想想我们每天按部就班的生活，起床刷牙吃饭走路骑车等等都形成了习惯，每天都在持续调动着身体的能量，但却不会感觉累。
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而我们有意识思考问题的时候，每次思考完，不管问题有没有解决问题，你都会感觉到疲劳。
所以在生活中我们一些好的习惯可以给我们带来极其强大的收益，而坏习惯同样也导致了极大的坏处。
那么怎么增加一些习惯呢！
那我们先来看看大脑的喜好是什么？
这个我们可以看出大脑擅长自圆其说也就是讲故事，还有给自己描绘未来什么的。还有分辨事物的不同，还有极其喜欢有回报的事情，讨厌失去。这就导致了我们某些功利性。最重要一点，大脑其实不擅长记忆，所以我们经常记不住英语单词什么的。
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所以当你想增加某些好习惯的时候，就要把这几个大脑擅长的给利用起来！
比如我打算每天早起学习外语。
那么我首先会给自己描绘学习好外语之后会怎么样？设置早起学习两个月外语就给自己买件超喜欢的衣服，去吃一顿大餐。然后想着我不学外语可能每天会损失一百块钱！（这个超级讨厌的）并且写好标签放在自己能看见的地方，壁纸啊，床头，电脑键盘前。
所以充分利用好自己的脑子吧！
还有些其他的建议
【 能量|大脑究竟是如何工作的？大脑喜欢什么？讨厌什么？】
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最后鸡汤，人不是因为幸福而微笑，而是因为微笑而幸福！
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