依思莉聊情感|“为了惩罚出轨的老公，我开着车撞上了墙”：情绪失控多么可怕( 二 )
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比起情绪失控 ，
我们有更好的解决办法
7月9日 ， 一个周四 ， 我们公司做完了半年的盘点 ， 我带同事们去迪士尼玩了一趟 ，为了让大家玩得爽 ， 我们买了官方的礼宾服务 ， 从进园开始不用排队 ， 全程大部分项目都不用排队 。
我们约定8点集合 ， 有一个同事 ， 8:40才到 ， 原来她坐错地铁 ， 坐到公司去了 ， 完全相反的方向 。 因为我们一起定的票 ， 需要验证 ， 不能先进去 。
其实 ， 等到8:10时 ， 我就有点生气了 ， 曾经的我是什么人 ， “准时就是迟到” ， 对于时间很苛刻 。
不过我很快觉察到自己的情绪 ， 本身我带大家出来玩 ， 多么好的一件事 ， 不能因为这个插曲 ， 影响大家心情 。 我深呼吸 ， 让自己冷静下来 。
这个同事来到之后 ， 其实有点慌的 ， 内心里觉得自己完蛋了 。 看我没有生气 ， 就放松下来 ， 她还是很内疚 ， 很自责 。
我开玩笑 ， “迪士尼的冰激凌很好吃 ， 中午你请我们吃哈 。 ”
她花了200多块钱 ， 请我们吃了冰激凌 。 她付出了一点 ， 内心里没有负担了 ， 也缓和了一下气氛 。
我们几个调侃她 ， “你要多写一篇文章了 。 ”（我们内部鼓励同事写稿 ， 自愿的 ， 发布后有300块钱稿费 ， 不发布 ， 100块钱安慰奖 。 ）
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这一天 ， 我们玩得很开心 ， 拍了很多漂亮的照片 ， 还看了迪士尼的灯光秀 。 我想如果我一天都摆着臭脸 ， 事情只会更糟糕 。
不知道你有没有发现 ， 很多事 ， 你可能迟到或者做错了 ， 真不是故意的 ， 就是脑子当机了 。
我们要少一些上纲上线 ， 对别人不能太苛刻了 。
当然 ， 工作上 ， 为了避免这样的情况发生 ， 可以做好机制 ， 如何监督 ， 偶尔犯错 ， 还是想补救措施 。
我记得有一次 ， 我们标题里竟然出现一个错别字 ， 我们所有的人 ， 在发布之前 ， 认真看过的 ， 可就是没有发现 。
我一刹那生气 ， 深呼吸冷静下来 ， 开始思考原因 ， 我们编辑是一个极其认真的人 ， 这就是一个小概率事件 。 这提醒我们 ， 每次发布之前 ， 再多看几次题目 。
我不是每一次都能控制自己的情绪 ， 偶尔也会生气 ， 但我会知道情绪的杀伤力 ， 不管不顾发了脾气 ， 后续可能会花更多的时间来平复对方情绪 。
仔细想想 ， 问题有很多解决办法 。
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对方情绪中 ， 不要激怒对方
课程现场 ， 放了一个视频 ， 女人和男人吵架 ， 最终男人动手打了女人 。 一提到男人打女人 ， 我们就觉得 ， 打女人算什么本事？真是一个渣男！
但是 ， 我们看着这个女人如何一步步把这个男人激怒的 ， 最终情绪失控 。
客观讲 ， 排除掉那些有恶习的比如酗酒、道德上有问题的男人 ， 可能真有一些男人动手打女人 ， 一方面因为自己情绪控制能力差 ， 另一方面女人的话激怒了他 。 （这里声明一下 ， 对家暴零容忍 ， 只是觉察一些事情如何发生的 。 ）
这样的男人需要反思 ， 要控制情绪 ， 不要那么容易被激怒 。 同样 ， 一些女人也要反思 ， 不要用话 ， 激怒对方 。
这一点 ， 我妈做得特别好 ， 我爸是一个脾气很急躁的人 ， 发起火吓死人 ， 也摔过东西 ， 但从来没有打过我妈 。 一般情况 ， 他情绪上来 ， 妈妈从来不说话 ， 等爸爸冷静下来 ， 再修理他 。
爸爸脾气好的时候 ， 妈妈都是拿着扫帚打他 ， 爸爸也不生气 ， 就一直笑 。
很多时候 ， 在对方情绪里 ， 记得喊停 ， 可以避免灾难发生 。 要不然 ， 一个个都不理智 ， 一个人的问题 ， 激发出来另一个人的问题 ， 说出不该说的话 ， 就有可能造成不可挽回的局面 。
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