依思莉聊情感|“为了惩罚出轨的老公，我开着车撞上了墙”：情绪失控多么可怕( 三 )
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我们要学会洞见别人 ， 洞察自己
每个人的性格不一样 ， 我们要了解自己的情绪 ， 知道自己介意什么 ， 别人介意什么 ， 不要挑战对方的敏感点 。
前面我提到的写情绪日记 ， 就是一个很好的办法 。
同时 ， 你也可以仔细回忆一下 ， 自己情绪失控的时候 ， 是不是还有更好的解决办法？你身边有没有容易情绪失控的人 ， 如果你是他 ， 有没有更好的办法？
二三十岁时 ， 我们年轻气盛 ， 难免会冲动 ， 但随着年龄渐长 ， 真要好好修炼 ， 千万不要学习我前面讲的几个故事中的主角 ， 太可怕了 。
做一个情绪稳定的人 ， 不给自己惹麻烦 ， 也是给身边的人安全感 。
不要因为生活中10%的不可控 ， 而毁了90%可控的人生 。
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