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看不见得背影|只有喜欢，你才会用心、努力、才会坚持，感受到真正的价值。。。

觉得自己抑郁吗？抑郁的主要症状是心境的低落 ， 生活当中有些人会出现抑郁 ， 它的核心症状就是心境的低落 ， 心情总是低沉的 ， 遇到什么事情都高兴不起来 ， 同时兴趣减少 ， 还有生活的一些功能思维功能、语言功能、行为功能会被阻滞 ， 出现这些功能都变得低下 ， 过去可以从事的事情 ， 可以学习的内容 ， 现在没有了兴趣 ， 并且觉得不像过去能力这么强 。
有事没事的 ， 心情稍微有点不好了 ， 都会说“我开始抑郁了” 。 然后越会这么说的人 ， 其实越不会抑郁 。
记得之前我妈住院的时候 ， 心脏科医生说要申请心理医生来会诊 ， 我跟他说不用 。 可是他却执意说我妈有抑郁症 ， 必须看 。 然后我跟他说 ， 我妈是个聪明人 ， 一下子就能知道你请来的医生是个心理医生 ， 她会生气的 。 结果心脏科医生说 ， 那你就骗你妈说 ， 那是“营养科医生”就好 。
结果心理医生来了后 ， 直接问家庭情况 ， 询问过后 ， 我觉得并没有起到什么心理缓解抑郁症状 ， 就是了解了 ， 直接下诊断 ， 给你开药吃而已 。
吃的那种治疗抑郁药 ， 会使整个人马上懒散 ， 整天无力 ， 想睡觉 ， 反而让老人以为怎么身体越来越差 ， 会越往坏的方面去想 。 后来我马上跟医生说 ， 我要求不准给我妈开什么治疗抑郁的药 ， 我妈的抑郁 ， 我们家属自己会开导她情绪 。
过后 ， 我直接跟我妈说了她抑郁的情况 。 也直接挑明了如果想继续抑郁 ， 那么接下来你自己就得承担抑郁带给你的身体痛苦和更严重的疾病 ， 最后我妈跟我说她只是因为生病了 ， 心情不好 ， 时常会想到过去让自己伤心的过往 。。。。
就说今天 ， 她自从出院后 ， 现在脚肿了 ， 行动不方便 ， 只能一直坐着 ， 躺着休息 。 有事没事的 ， 就唉声叹气的 。 老是说她想睡觉 ， 很疲累的感觉 。 我跟她分析了情况 ， 我说你是否因为脚肿的问题 ， 觉得很烦？！她说是啊！我说那就对了啊 ， 你行动不方便 ， 一坐下去 ， 想看电视 ， 你眼睛视力又模糊 ， 所以你就感觉很厌倦 ， 人一没事干 ， 光坐着躺着 ， 你肯定只想睡觉！这很正常啊！结果我妈听了后 ， 好像心情缓了些 。。。。
我发觉 ， 人老了 ， 真的会变成一个小孩子 ， 需要耐心地跟她分析 ， 不能语气太强硬 ， 关键还要哄 。
人为什么会“抑郁”？生理因素 ， 环境因素 ， 人与人相处沟通的因素 。。。。
很多人其实用自己认定的结果来掩饰自己内心的脆弱 。 因为他们根本面对不了 ， 也接受坏的结果 ， 甚至连想都不敢想 ， 就干脆用自己认定的结果来麻痹自己 。
这样的人不敢面对现实 ， 一旦最后结果和自己认定的不一样 ， 就好像天塌了下来 ， 承受不住 。
你再健康 ， 也会生病 。 你再优秀 ， 也有不会做的事 。 你再完美 ， 也有讨厌你的人 。 这就是现实！现实就是有好有坏、有善有恶、有喜有悲、有阴有晴、有始有终 。 不是一个爱笑的人 ， 却要逼着自己强颜欢笑 。
不是一个对谁都有爱心的人 ， 却要逼着自己善待每一个人 。
不是一个努力的人 ， 却要逼着自己事事都努力 。
明明见到不想见的人 ， 却因为没办法 ， 得天天面对 ， 却要逼着自己“视而不见 ， 视而透明” 。
明知道你讨厌的人喜欢你 ， 每天都要盯着你看 ， 心里很讨厌 ， 却还得假装不知道他在看你 。
明知道别人嫉妒你 ， 净会说些讽刺难听的话 ， 专挑你缺点 ， 刺激你！自己却还要假装“无所谓” ， 让你随便说 。
逼自己做了所有你不想做的事 ， 你逼自己承受了你所无法承受的 ， 你自然就会抑郁 。
做所有的事 ， 出发点一定都是为了自己 ， 为了自己心里的那份喜欢只有喜欢 ， 你才会用心、才会努力、才会坚持 ， 你才会感受到真正的价值 。
不喜欢 ， 就一定不要为难自己 。
因为就算为难了自己 ， 不喜欢 ， 一样会做不好 。 而这个做不好 ， 要比不做 ， 更让你感到挫败 。
为喜欢而做 ， 做好或做不好 ， 多用力多沮丧自己都会甘愿 。 为不喜欢而做 ， 不但会做不好 ， 过程中你逼着自己越用力 ， 就会感到越沮丧越无力 ， 以至于最后你想放都放不下 ， 不甘愿 ， 成了困住你的心魔和执念 。不甘平凡喜欢寻求刺激 ， 喜欢为挑战自己而做 ， 那你就一定要允许自己害怕 ， 允许自己懦弱 ， 更要允许自己在中途放弃 。 就算过程中你要硬逼着自己 ， 你也一定是听见自己对自己说 ， 你没问题 ， 你还可以 。 一定不是为了面子和别人而逼自己 。
你只有为了自己 ， 挑战才有意义 。
即便你把自己逼到了绝路 ， 即便挑战失败了 ， 你也不会承受不了沮丧、挫败和委屈 。


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