总要离别|立秋后多给孩子喝这道粥！营养补钙，增强免疫力，真的太好吃了！
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立秋后多给孩子喝这道粥！营养补钙 ， 增强免疫力 ， 真的太好吃了！爱生活爱美食 ， 还在为吃什么而发愁吗？别着急 ， 今天给大家介绍一道适合秋季喝的养生粥 ， 这种做法清淡爽口 。 这个时候多给孩子喝一点 ， 既补钙又增强免疫力 ， 做法也是非常的简单 。
先把鸡胸肉放进锅中煮熟 ， 放入葱片和姜片 ， 放少许的料酒 。 煮好的鸡胸肉放进食品袋里 ， 用擀面杖松弛一下 ， 放进大碗里 ， 然后把鸡胸肉再撕成小条 。 洗干净的香菇切成薄片 。 放进碗中备用 ， 洗干净的胡萝卜先切片再切条 ， 到最后切碎 ， 放进碗中备用 。
【总要离别|立秋后多给孩子喝这道粥！营养补钙，增强免疫力，真的太好吃了！】接着准备一半大米 ， 一半小米放入清水淘洗干净 ， 接着把锅中烧开水 ， 把大米和小米倒进去 。 盖上盖子 ， 把米熬制黏稠 。 熬好之后把里面放入胡萝卜丁 ， 香菇 。 放一勺食用盐 ， 放一点胡椒粉 。 搅拌均匀再熬5分钟 ， 最后放入自己喜欢的青菜就可以了 。 清淡爽口的养生粥 ， 就这样做好了 。
秋后多给孩子熬这种粥 ， 既清淡又营养 。 而且还能清热去火 ， 增强免疫力 ， 品味更多美食 ， 享受更多健康 ， 欢迎大家关注安静的美食组 ， 不间断更新更多美食分享 ， 期待大家的关注！
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