癌症肿瘤|28岁女孩饮食规律竟然胃癌晚期，医生叹息：胃最怕这四个字( 二 )
那么我们常常说的 ， 如果不想被胃病拖成胃癌的话 ， 就要做到三要四戒 ， 那么这三要四戒到底是什么呢？
1、要每天按摩胃部 。
帮助调理脾胃的按摩方法 ， 有许多种 ， 最简单的一种：饭后、睡前搓热双手 ， 以肚脐为中心 ， 顺时针绕圈按摩64圈 。 晚上睡觉之前 ， 洗脚之后按摩“足三里”穴 ， 也有显著的养胃功效 。
【癌症肿瘤|28岁女孩饮食规律竟然胃癌晚期，医生叹息：胃最怕这四个字】
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2、要饮食调理养脾胃 。
中医认为 ， 饮食调理是养胃好方法 ， 不仅简单安全 ， 而且健康有效 。 第三个要就是要细嚼慢咽 。 慢慢咀嚼 ， 将所有食物都充分的消化 ， 这对于我们的胃肠负担也可以减少很多 。 而且慢慢咀嚼还会让我们的饱腹感变得很快 ， 有利于更改掉我们暴饮暴食的习惯 。
3、要日常坚持补充1种营养食物 ， 清除幽门螺杆菌
现代医学研究表明 ， 有一物对幽门螺旋杆菌有很好的杀灭抑制作用 ， 被称为幽门螺杆菌的“头号克星” 。 日常补充这一物能增强胃黏膜的屏障机能 ， 维持胃内酸碱平衡 ， 改变胃部环境 ， 让幽门螺杆菌无法生长繁殖 ， 并能修复损伤的胃黏膜 。 对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病有很好的预防效果 。
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四个戒
1、戒“生”：胃怕“生”对一些蔬菜、肉类来说 ， 煮熟了吃会比生吃好 ， 煮熟可以杀菌、软化食物、帮助消化和吸收 ， 对胃来说是有一定的养护意义 。
2、二戒“冷”：胃是喜温的器官 ， 对冷的刺激的是很敏感的 ， 凉菜、冰镇饮料、未洗干净的水果等 ， 都会引起急性肠胃炎 ， 是伤胃的元凶 。
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3、戒“烫”：不能吃太烫食物,长期食用,会损坏胃黏膜,对胃损伤很大,建议以后吃温食物 。
4、戒吸烟是胃癌、胃溃疡和十二指肠溃疡的独立危险因素 。 吸烟也是许多疾病的原因 ， 即使其他方面的生活是相当健康的 。 四戒酒：酒精可引起红斑和胃粘膜损伤 ， 刺激胃酸分泌 ， 加重胃粘膜损伤 。
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