女性养生|女性45岁后，“1松1大1痛”若明显，别不承认，衰老正在和你招手
每个女人都是非常害怕衰老的 ， 都希望自己能够永葆青春美丽容颜 ， 但是女人老不老 ， 其实也不一定要通过年龄来判断 ， 有一些同龄人 ， 从外表看上去要相差好几岁 ， 其实这与日常的保养有着密不可分的关系 。
女性朋友过了45岁之后 ， 身体整体素质会走下坡路 ， 也进入了衰老的加速阶段 。如果衰老找上你的话 ， 你的身体会有很多明显的变化 ， 请你一定要趁早调理 。
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女性45岁后 ， “1松1大1痛”若明显 ， 别不承认 ， 衰老正在和你招手
面部皮肤变松
对于女性朋友来说 ， 最明显的表现就是发现自己面部的皮肤变得非常的松弛 ， 因为随着年龄的增长 ， 身体中的胶原蛋白和弹力纤维会逐渐的流失 ， 这样皮肤也会变得松弛下垂 。
所以在平时要多观察一下自己脸部的皮肤 ， 如果皮肤下垂的很严重 ， 这也是衰老的典型特点之一 ， 希望你别不承认 ， 一定要趁早进行调理 。
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肚子变大
在我们身边 ， 你会发现很多的中年女性朋友拥有水桶腰和大肚腩 ， 为什么小蛮腰一去不复返呢？其实这也是身体衰老的一种表现 。
因为随着年龄的增长 ， 尤其是女性朋友到了45岁之后 ， 身体的新陈代谢速率会变慢 ， 这样就会导致大量的脂肪储存在身体中 ， 肚子可能就会慢慢的变大 。
所以如果你在平时明明吃的不多 ， 但是肚子就是非常的大 ， 那么别不承认 ， 这很可能也是衰老正在和你招手 ， 还请你趁早进行调理 。
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膝盖酸痛
如果在日常生活中长期劳累 ， 可能会出现膝盖明显酸痛的情况 ， 一般来说这种情况在得到适当的休息之后 ， 就会自然的而缓解 。
但是女性朋友在平时并没有干重活 ， 或者劳累自己的膝盖关节 ， 经常无缘无故地出现疼痛 ， 这也是身体衰老的一种表现 。
随着年龄的增长 ， 体内的雌激素会逐渐的降低 ， 也会加速钙质的流失 ， 所以就会出现关节疼痛 ， 如果不注重保养还会出现骨质疏松 。
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【女性养生|女性45岁后，“1松1大1痛”若明显，别不承认，衰老正在和你招手】女性45岁后 ， 多吃天然胶原蛋白 ， 补气养血 ， 延缓衰老 ， 提升女人味
鱼皮
当女性朋友到了45岁之后 ， 体内的胶原蛋白会大量的流失 ， 这样也会加速衰老的到来 ， 还请你在平时适当的多吃一些鱼皮 。
鱼皮是一种纯天然胶原蛋白食物 ， 而且它其中的胆固醇含量非常的低 ， 不用担心长胖的问题 ， 多吃点 ， 能够有效地帮助锁住胶原蛋白 ， 让皮肤更加的紧致 ， 光滑有弹性 。
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红枣
红枣堪称女性补气血的佳品 ， 所以女性朋友在平时每天吃点红枣或用红枣煲粥喝 ， 能够很好的帮助滋补身体 。
还能够帮助为身体补充各种营养成分 ， 加速体内气血的运转 ， 提高皮肤的新陈代谢速率 ， 坚持一段时间 ， 自己的皮肤就会变得越来越好 ， 更加的有光泽 ， 延缓衰老的到来 ， 提升女人味 。
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