女性养生|女性45岁后，“1松1大1痛”若明显，别不承认，衰老正在和你招手( 二 )
玫瑰花茶
女性朋友在日常生活中多喝点玫瑰花茶 ， 对于美容养颜延缓衰老也具有非常好的帮助 ， 它能够有效的帮助维持身体中的激素分泌水平平衡 ， 让女人的气色变得更好 。
到了45岁之后 ， 每天坚持用玫瑰花泡茶喝 ， 会让你比同龄人更显年轻 ， 而且还能够有助于帮你平稳度过更年期 。
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豆制品
豆制品含有丰富的大豆异黄酮 ， 它能够有效的帮助为身体补充大量的雌激素 ， 雌激素对于维持女性朋友的青春美丽容颜起着至关重要的作用 。
所以女性朋友在45岁之后 ， 经常把各种各样的豆制品端上自己的饭桌 ， 能够有效的帮助为身体及时补充雌激素 ， 维持身体的内分泌平衡 ， 更好的滋养肌肤 ， 延缓衰老的到来 。
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希望女性朋友在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯 ， 每天坚持适当的运动 ， 这样才能够帮助延缓衰老的到来 ， 如果你能够坚持 ， 你也可以成为小仙女 。
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