免疫力|对身体很好的3种食物，坚持吃一些，美容养颜，提高免疫力！
【 免疫力|对身体很好的3种食物，坚持吃一些，美容养颜，提高免疫力！】对身体很好的3种食物，坚持吃一些，美容养颜，提高免疫力！
文章图片
椰子汁
新鲜的椰子汁中还含有一些消炎杀菌成分，它能清除口腔中的多种病菌，能预防口腔炎症和溃疡发生。另外，新鲜椰子汁中还含有丰富的微量元素钾和镁，这些物质与人体内的细胞内液十分相似，它们能预防脱水，缓解电解质紊乱，也能加快身体内多种水分的代谢与排出。
文章图片
枸杞
枸杞的功效多多，不仅可明目养神，还有促进血液循环、防止动脉硬化等疗效，同时枸杞具有抗氧化功能，能保肝养肾，且能增强免疫力，更有预防阿兹海默症，以及缓解老年性失智的功效。枸杞子有促进乳酸杆菌生长，促进胃肠蠕动、助消化的作用。常吃枸杞子还有美容、美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力。
文章图片
哈密瓜和虾
虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。哈密瓜也是有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。
推荐阅读
![[谈八卦的璐璐]孕妈尽量多吃4种常见食物，或排出胎毒，预防新生儿黄，怀孕期间](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200415/20200415092721790535a_t.jpeg)
- 【地评线】京彩好评：改革不停顿开放不止步是最好的纪念
- 明星照片|49岁孟非病倒住院，术后面容憔悴身体消瘦，粉丝担心不已
- 【地评线】京彩好评：改革不停顿开放不止步是最好的纪念|【地评线】京彩好评：改革不停顿开放不止步是最好的纪念
- 人品|有人说“现实生活中，人品好的人，往往话不多”你怎么看？
- “黑豹”去世，NBA悼念：他是NBA大家庭一位非常好的朋友
- 宝宝|春季带宝宝晒太阳好处多！牢记6个关键点，宝宝长得高，身体好！
- 特朗普|“好朋友”安倍因身体原因突然辞职，特朗普这样回应
- 「新浪科技综合」这个实验实现了“身体互换”，发现人的性格和记忆也会因此改变新浪科技综合2020-08-29 10:37:300阅
- 说好的六点见|一期和二期生快要毕业 | 盘点SNH48那些出色的后起之秀
- 想要|想要身体好，不妨多吃3种食物，排毒养颜，滋润肌肤！