Super health最佳健康|他痴迷深蹲10年，练成“无敌牛蛙腿霸”，围度粗到令人躺服！
_本文原题：他痴迷深蹲10年 ， 练成“无敌牛蛙腿霸” ， 围度粗到令人躺服！
在健身的道路总是流传着有这么一句话
新手练胸 ， 老手练背 ， 大神练腿
可是很多的人去到健身房里都不愿意练腿
很多人喜欢练胸肌、练腹肌、练麒麟臂
就是不喜欢练腿
因为练腿的痛苦 ， 只有咱们练过的人才懂
一次畅快淋漓地练腿可以让人几天都不能自已
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平时在街上走路都不敢太过放肆
别问为什么走路都像僵尸似的
腿根本不敢弯
一旦弯下去就真的跪了
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更别说爬楼梯了
全靠手部力量给拉回来的好吗？
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回家的路也是异常的艰辛
有电梯的话还好
如果没有
手动上下楼梯了解一下？
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但是练腿好处
又让健身老司机们欲罢不能
腿部力量是身体力量的源泉
锻炼腿部肌肉可以增加我们的运动表现
健身网红——夸梅杜阿就深知练腿的好处
常年痴迷练腿
拥有无敌牛蛙腿是他的招牌
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他的名字叫：kwame·duah
来自于澳大利亚的阿德莱德
2014年9月
他成为最年轻的自然健美运动员
他曾在澳大利亚天然Bodz
和Muscle Mag等国家和国际杂志上发表过专题报道
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Kwame在2011年就开始参加健美比赛了
他从15岁就开始健身
而他的超强大腿一直都是他的一大亮点
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他21岁的时候就夺得过健体大赛的冠军
他身高176厘米 ， 体重超过190斤
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施瓦辛格一直是他的偶像
在25岁生日那天
他晒出与施瓦辛格的对比照向偶像致敬
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他还曾自嘲道
如果未来有一天他变成了右边这个样子
会是什么样的体验？
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但正如大家所看到的
他的肌肉还是有点偏科的
他的上半身肌肉并不是太突出
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来看看肌肉熊猫、黄哲勋与夸美杜阿同框
可以看出他的上半身肌肉瞬间就被秒了
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