海心君|杨幂撒娇上热搜：撒娇和作之间，到底隔着啥？( 三 )
“小题大做”的背后 ， 是这样一个信念：只有不断使劲 ， 我才能被填满 。
可惜往往事与愿违 ， 由于活在过去的匮乏之中 ， 他们无力感知现在所拥有的 ， 常常亲手搞砸一段不错的关系 。
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有两个小建议 ， 可能会管用 。
① 保持觉察
知道了“作”的原理 ， 在“黑洞”被触发的时候 ， 自己要先一步看见 。
我有一个朋友 ， 曾经也是出了名的“作精” ， 半夜三更想吃臭豆腐 ， 一定要加完班刚躺下的男友去某家路边小店买 ， 不买就是不爱我 ， 能吵上一宿那种 。
成功“作”没了三任优质男友 ， 每一次都痛不欲生 ， 终于在第四任的时候 ， 幡然醒悟 。
她说：有时候还是会忍不住想捣腾点事情 ， 比如让他在牙痛的时候陪我吃火锅什么的 ， 但被拒绝之后 ， 已经能比较理智地控制住自己的情绪 ， 因为明白这是内心的创伤在搞鬼 ， 和爱不爱的没啥关系 。
终于把握住了这次幸福 ， 现在已经是两个娃的妈了 。
别被“黑洞”卷入而离开现实 ， 当忍不住要发作的时候 ， 深呼吸一下 ， 踢踢腿 ， 伸伸胳膊 ， 把自己带回当下 ， 多去想想人家对你的好 。
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② 注意边界
简单来说 ， 就是提需求时要把握好度 ， 给对方留有一定的空间：允许偶尔无回应、允许偶尔不情愿 ， 允许偶尔的拒绝 。
这个空间承载着对方的感受和情绪 ， 也是同样需要被感知和尊重的 。
当触及他的边界时 ， 可以回撤一些 ， 再想想其他的策略和方法 ， 但千万别加大马力 ， 强行突破 ， 很多时候 ， 大力出不了奇迹 ， 只会带来破坏和毁灭 。
当然 ， “作”有一点好处是 ， 敢于表达脆弱和需求 ， 比起一些“撒娇无能”而言 ， 这是有优势的 。
所以 ， 控制一下力度 ， 调整一些技巧 ， 撒一个漂亮的娇应该问题不大 。 但是 ， 如果想好好补一下心里的“黑洞” ， 从根本上发生改变 ， 可能还是需要求助专业的力量 。
在关系里 ， 撒娇是润滑剂 ， 既能满足自己 ， 又能愉悦别人 ， 而“作”是一颗地雷 ， 不知道哪一次 ， 就把关系炸没了 。
你会如何选择呢？
生活中 ， 你会撒娇吗？
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