江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

唐若心学|心理学：内心强大不是天生的，如何变得内心强大，请记住这些方法


唐若心学|心理学：内心强大不是天生的，如何变得内心强大，请记住这些方法
本文插图

文/唐若
唐若心学原创作品 ， 违者必究
很多人都渴望内心强大 ， 因为内心强大是我们应对世界重要法则 。 脆弱会让我们生活变得无力 ， 没有希望 。
王朔曾说 ， 学会煲汤比写诗更重要 ， 内心强大到混蛋比什么都重要 。 内心强大才会让我们的生活慢慢变得从容起来 。
不过内心强大从来不是天生的 ， 我们要明白 ， 一个人强大 ， 是了解生活 ， 理解生活的真相是什么 ， 并积极努力创造自己想要的生活 。 一个人内心强大 ， 可以根据这几个方法塑造自己 ， 训练自己 ， 我们就能慢慢变得强大 。
【唐若心学|心理学：内心强大不是天生的，如何变得内心强大，请记住这些方法】
唐若心学|心理学：内心强大不是天生的，如何变得内心强大，请记住这些方法
本文插图

第一：了解生活的不容易 ， 内心强大的人懂得拼命创造更好的生活
一个人要想内心强大 ， 我们或许要了解第一个人生真相 ， 生活从来是不容易的 。 三分天注定 ， 七分靠打拼 。
那些你看到过得很好的人 ， 他们无一不是积极努力 ， 才会过上自己想要的生活 。 每个人都要明白 ， 你需要放下自己对生活的假象 ， 而是全情投入生活 ， 融入生活 ， 思考你想要的生活是什么 ， 然后调动你所有的力量 ， 去实现自己想要的生活 。
一个人越是弱小的时候 ， 你会发现 ， 生活中刁难自己人的更多 。 黄渤曾在采访中讲述 ， 只有等到自己强大的时候 ， 才会发现整个世界都比较和颜悦色 ， 而在我们弱小的时候 ， 你会发现 ， 我们生活处处好难 ， 因为他们从不会在乎你是否弱小 ， 而你唯一需要做的是拼命成长 。
所以内心强大的人 ， 从来都不是天生强大的 ， 他们曾经也经历过弱小的阶段 ， 经历过生活与生存的艰辛 。
正是因为曾在黑暗中经历了诸多苦难 ， 也让他格外珍惜机会 。 我们要明白生活的辛苦 ， 你才会明白 ， 那些内心强大的人 ， 没有人不曾经历过生活的锤炼 。
这种锤炼是自我与环境必然适应的过程 ， 没有谁离不开环境生活 。 适者生存 ， 对于一个内心强大的人来说 ， 你战胜了环境 ， 某种意义来说 ， 你就开始变得强大 。
第二 ， 深谙人容易受情绪影响 ， 内心强大的人懂得控制情绪
一个人越弱小 ， 越容易被情绪影响 。 他们被情绪控制着 ， 从而做出非理性的选择 。 如果一个人不懂得控制情绪 ， 大都无法成为自己人生的主人 。
而真正内心强大的人 ， 却能控制自己的情绪 ， 掌控自己的内心 。 心理学上有一个费斯汀格法则 ， 强调是任何事情发生都是中立事件 。
而影响我们情绪是你对事情的解读能力 。 内心强大的人 ， 会懂得境随心转 ， 通过调整自己的状态 ， 找到事情更好的解决办法 ， 而不会被情绪控制 ， 让自己失去了方向与解决问题的能力 。
唐若心学|心理学：内心强大不是天生的，如何变得内心强大，请记住这些方法
本文插图

人越成长 ， 越会懂得 ， 成熟最大的标志是对自己情绪的控制 。 不因情绪耍小性子 ， 而是遇到问题沟通问题 ， 遇到麻烦解决麻烦 。
喜欢耍情绪的人真的是幼稚和可笑的行为 ， 控制不住情绪的人我们一定要下决心改 ， 你才能成为更好的自己 。
还记得心理学踢猫故事吗 ， 有一个员工因为被自己的上司骂了 ， 回来后耍情绪踢猫 ， 后来引起一系列连锁反应 ， 和妻子吵架 ， 让自己的孩子受伤 。
情绪不受控制往往会给我们生活带来一系列影响 ， 懂得控制情绪 ， 本质上我们就能掌控自己人生 ， 让生活朝着更好的方向前进 。
唐若心学|心理学：内心强大不是天生的，如何变得内心强大，请记住这些方法


推荐阅读


上一篇：鲤鱼两条|相亲时“AA制”的男生，真实想法是什么？我采访3个过来人

下一篇：健身励志训练营|被人羡慕时，别露出得意的表情，被人嫉妒时，别做出伤人的事情