|睡前喝牛奶对身体好吗？会不会长胖( 二 )
选择适合自己喝牛奶的时间 ， 在比较合适的时间喝牛奶能发挥牛奶的作用和营养价值 。 如果想控制体重 ， 在晚上和牛奶也没有关系 ， 适量的喝不会长胖 ， 对保持身材不会有影响 。 牛奶中含有多种免疫球蛋白 ， 能帮助人体增强免疫抗病能力 ， 对于免疫力不强的人 ， 可以每天喝增强身体的免疫力 ，
推荐阅读
![[笼包情感]让妹子爱上和你聊天，跟妹子聊天总冷场？男生只需这么做](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200401/20200401152023879355a_t.jpeg)
- 儿童饮食|牛奶小餐包+香煎土豆饼作为早餐，中西结合，孩子不挑食了
- 民福康健康|每周吃三次方便面跟三周吃一次，有何区别？身体会发生什么改变？
- 崆峒养生汇集|透支身体是最愚蠢的事情，活了这么多年才明白
- 生活养生|泡脚、喝牛奶、运动，真能助眠吗？
- 食疗食补|吃螃蟹的时候来点儿此物，驱寒气不伤身体，爱吃螃蟹的别不知道！
- 皮肤疾病|身体不好，皮肤会有提醒！稍微一碰，就有淤青，小心这5方面
- 爱你的人|想知道一个人还爱不爱你，身体最诚实
- 呦爱星座|身体有HPV感染的人，何时能怀上宝宝呢？
- 发型|衣服修饰身体，发型修饰脸型！自己到底适合哪种发型？
- 头部|若是这3个部位出汗，暗示身体有大问题了，别以为只是太热所致