胃癌|老人被诊断胃溃疡,仅过半年,为什么变胃癌中晚期了?( 二 )
胃癌:胃癌发病率极高 , 这和饮食习惯和遗传密不可分 。在我国胃癌的发病率和死亡率接近世界一般 , 属于高发地 , 更要重视预防工作 。首先在日常生活中就要多吃一些清淡食物 , 少吃腌渍食品和油炸食品 。其次要定期做检查 , 尤其是疼痛时间长 , 无法自愈的那种 。
肺癌:肺癌的死亡率在全球和我国占恶性肿瘤第一位 , 这和吸烟、环境污染、有害物质等息息相关 , 可这些往往是人们忽略的因素 。建议抽烟的人戒烟 , 不抽烟的人拒绝吸二手烟 ,
肠癌:肠癌与遗传因素和环境因素大有关联 , 因此与不良生活方式的人在一起生活 , 或者自己有不良生活方式都需要注意了 。一般来说低脂低盐的食物是最合理的 , 少吃内脏 , 避免热量超标 。
肝癌:肝癌是死亡率排在我国第三名 , 常见的有肝细胞癌、胆管细胞癌、混合型肝癌 , 和它们有密切关系的是病毒性肝炎、黄曲霉素B、因水污染、酗酒等原因 。想要预防肝癌首先要注意饮食卫生 , 其次要注意用水卫生 , 最后是注意食物健康 。此外有不良生活习惯的人 , 需要早期筛查 , 以防中招 。
乳腺癌:乳腺癌预防首先要从控制体重开始 , 过高的体脂是患乳腺癌的隐患 。其次要注重乳房的血液循环 , 配合一些按摩手法来促进血液循环预防淤堵 。上40岁 , 就可以每年定期做乳腺检查 , 以排出癌变可能性 。
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四、中老年人如何消除“恐病症”
有时候中老年人因为过于“恐病”而拒绝去医院做身体检查 , 导致身体患癌而不自知 , 最后反而拖成了中晚期 , 失去了宝贵的生命 。中老年人如何消除这样的“恐病症”?
1、转移注意力
大多数中老年人都是退休在家 , 因此有大把时间关注到自己身体 。而且人一旦进入50岁 , 身体状况下降的程度很明显 , 转移过多的注意力就变得很重要了 。建议中老年人可以报个兴趣班 , 重试年轻时未完成的梦想 , 比如书法、跳舞、唱歌、插花、画画等 。
2、少去医院和追悼会
人一旦上年纪 , 身边的同事、朋友出现状况的概率就会上升 , 今天某某生病住院 , 明天某某去世等 。医院和追悼会就会成为老化现象很明显的场合 , 即便身体没事 , 去走一趟都会感伤起来 , 对心情影响非常大 , 甚至恐病情况加剧 。因此少去这种地方 , 有利于身心健康 。
3、定期体检
千万不要小看体检 , 但这里说的体检并不仅仅是常规检查 , 还需要增加一些中老年高发疾病的早筛检查或家族遗传史类疾病 。如果是已经有不舒服的情况 , 就要及早就诊检查 , 不要小病拖成大病 。
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癌症在现代来说非常常见 , 但其实早期发现 , 早期治疗是可以极大程度提高治愈可能性 。
年轻人普遍是不把小病当病 , 喜欢拖成大病 , 而中老年人则是焦虑过度造成没病患病 , 极端化太明显 。无论是癌症还是疾病 , 都要做到日常预防 , 早期发现 , 这样才能很好的避免损失 。
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