便秘|宝宝便秘了怎么办？教你5招，帮娃“一通到底”
北京联盟_原题是：宝宝便秘了怎么办？教你5招 ， 帮娃“一通到底”
便秘 ， 不仅是大人的困扰 ， 几个月的小宝宝也会遭其“毒手” 。
经常有妈妈担心：我家宝宝几天没有便便了 ， 是不是便秘了？怎么办才好？
便秘是宝宝在生长发育期间较为常见的一种情况 ， 同时 ， 也是很多父母都为之头疼的一种情况 。
那么我们今天就来一起了解下 ， 当宝宝出现便秘时应该怎么办吧！
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宝宝为啥会便秘？
小儿便秘一般可分为功能性、以及器质性两种因素 ， 而大部分宝宝便秘都与前者有关：
1、饮食结构不合理
错误的喂养习惯是导致孩子便秘的常见原因 ， 比如 ， 给宝宝喂食了过多的高蛋白食物、纤维素摄入不足、摄水量过少等 。有些宝宝对奶粉不耐受 ， 也会出现便秘 。
2、生活习惯不良
很多父母因不重视宝宝排便习惯的教育 ， 继而导致孩子养成了经常性憋便的情况 ， 久而久之 ， 也会造成孩子便秘的发生 。
3、精神因素
提到精神对于宝宝便秘的影响 ， 很多爸爸妈妈一定觉得这毫无联系吧 ， 其实不然 ， 这种情况多发生于环境的突然改变、看护和更换等 ， 继而引起宝宝的紧张、及焦虑等不良情绪的产生 ， 也有可能导致便秘的出现 ， 但多为暂时性 。
4、器质性病变
器质性病变对于幼儿便秘虽然相对少见 ， 但并不代表不存在 ， 相比功能性因素 ， 这种情况会相对严重 ， 这类便秘主要是机体内部的病变而导致的 ， 包括消化道、代谢系统等 ， 必须及时就医进行治疗纠正 。
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怎样改善宝宝便秘？
1、纠正喂养习惯
已经断奶的宝宝 ， 平时可以采取少量多次的方式 ， 适当给宝宝喝些温开水 ， 饮食方面 ， 可以给宝宝食用一些纤维素相对丰富的辅食 ， 如红薯、南瓜、苹果等 。
2、充足的活动量
对于年龄较大的宝宝 ， 可以引导孩子进行玩耍 ， 来达到运动的目的和效果 。
但如果宝宝的年龄尚不能够自己行走 ， 可以在爸爸妈妈的帮助下 ， 通过一定的爬、走来进行活动 ， 以达到促进胃肠道蠕动的作用 ， 有利于大便的排出 。
3、按摩
按摩改善宝宝便秘 ， 主要是以腹部为主 ， 妈妈可将一只手打开 ， 平放在宝宝的小肚子上 ， 以肚脐为中心点 ， 顺时针轻轻按摩 ， 按摩十次左右可以适当休息五分钟 ， 再次进行按摩 ， 重复三次即可 。
除此之外 ， 用食指蘸点油 ， 按摩宝宝的肛门 ， 刺激肛门来缓解便秘 。
【便秘|宝宝便秘了怎么办？教你5招，帮娃“一通到底”】
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4、如厕训练
预防工作也重要 ， 平时要引导孩子养成规律的排泄习惯 ， 可以尝试一下如厕训练 ， 鼓励宝宝一有便意就上厕所 ， 少憋着 。
5、吃药
如果宝宝症状相对严重 ， 或是经常性便秘的情况下 ， 要及时带孩子就医检查 ， 明确病因后再对因纠正 ， 医生可能会使用乳果糖或开塞露 。
另外 ， 在通过生活护理不能够达到明显效果的情况下 ， 也要及时就医 ， 避免耽误宝宝的最佳治疗时间 。
总体而言 ， 宝宝便秘并不可怕 ， 一般程度的便秘通过生活护理都能纠正 ， 所以各位宝妈不用过于担心 。
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