吉言情感|还能不能谈一场没有生命危险的爱情

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近日，杭州杀妻碎尸案闹的满城风云，让不少女生背脊发凉，原来和自己多年同床共枕的人，是以最残忍最恶臭的手段结束自己是生命的人，一时之间，人们不知道还能再信任谁？
不知道有什么深仇大恨，才会下此狠手。据联合国报告：2017年全球6成被害女性死于家人或伴侣之手！这让恐婚的人越来越多。
不求谈一场甜甜的恋爱，只求谈一场没有生命危险的恋爱了。

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刨根到底，还是夫妻情侣之间的沟通出现了严重的问题，那么如何解决，吉姐姐来分享一下亲密关系之间该如何进行有效的沟通：
之前吉姐姐接待了一位王小姐，她向我倾诉，自己特别容易冲动。很容易把和男朋友的约会搞砸，不知道如何沟通才能让大家都不难受，她给我说最近两天和男朋友约会的一个场景：
上周五晚上，我和男朋友约会，想着吃完饭看看电影过一个愉快的周末。当我到餐厅时，他一直在玩王者荣耀，也没有主动给我打招呼更没有点菜。
我催他，他就一直说打完这一把。我刚上完班，又累又饿，就把他骂了一顿，结果一个愉快的约会就这么泡汤了。
事后，我觉得挺后悔，因为男友平时对我挺好的，只是我来的时候刚好他游戏开始，打完一局也是情有可原的。
而自己一时没忍住说了很多气话，让小矛盾演变成了大冲突。

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那么，如何才能避免吵架时冲突升级呢？今天吉姐姐给她三点建议：
第一点表达情绪而不是情绪化表达一个喜欢情绪化表达的人是很难收获幸福的，因为，即使他们心中有爱，却常常因为随意发泄不良情绪而伤害别人，感情自然好不了。
所以，学会正确表达情绪十分重要。
其实，王小姐再生气，也不该用情绪化的表达把对方骂一顿。这样，再好的爱情也会被慢慢消耗掉的。
正确表达情绪应该是这样：“亲爱的，我好累好饿啊，还以为一过来就能吃上饭呢。看你在玩手机却没点菜，感觉好失落……

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第二点学会觉察自己的情绪很多时候，我们之所以会情绪化表选，是因为我们不能及时意到自己的不良情绪，而气消了之后，才发现伤害已经造成了。
要学会及时觉察自己的情绪，你可以试试这样：当感觉到内心不平静时，用一个小本子或手机记事本记录下自己的内心感受，然

吉言情感|还能不能谈一场没有生命危险的爱情

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