周末讲养生|天气越来越热很多人都喝起了酸梅汤，那喝酸梅汤有什么功效呢？
天气越来越热 ， 很多人都喝起了酸梅汤 ， 这种酸酸甜甜的饮品不仅可以去暑 ， 而且口感也非常棒 ， 很受年轻人的喜爱 。 那么酸梅汤的功效有哪些呢？一些人认为酸梅汤可以减肥 ， 真的是这样吗？小编做了一些简单的分析 ， 下面让我们来具体了解下酸梅汤吧！
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喝酸梅汤的功效
1、天气炎热 ， 人们很容易出现疲劳的感觉 ， 这时多喝一些酸梅汤 ， 可以让人们的体力快速恢复 ， 因为酸梅汤中有多种有机酸 ， 它们进入人体以后可以调节人体内乳酸的数量 ， 而乳酸又是引起人体疲劳的重要原因 ， 因此夏天喝酸梅汤可以抗疲劳 ， 快速恢复体力 。
2、降肝火 ， 润喉消炎的重要功效 ， 酸梅中有大量的维生素C存在 ， 这种物质可以消除人体内的多种炎症 ， 夏天人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以后 ， 多喝一些酸梅汤就能让症状缓解 。 
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3、胃口都不好 ， 看到什么也不想吃 ， 而酸梅汤则可以开胃 ， 也能消食 ， 它含有的一些酸性成分 ， 可以调节胃酸分泌 ， 也能保进消化液的分泌 ， 平时饮用以后能让人们胃口大开 ， 也能加快肠胃对食物的消化和吸收 。 
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喝酸梅汤减肥吗
确实传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成 。 乌梅、山楂均是碱性食品 ， 能调节体内酸碱度 ， 去除肠胃中积存的油腻 。
实际上 ， 我们的身体是不会因为某天多吃了一斤碱性食品（如乌梅）就轻易变碱的 。 人体自身有很强大的调节系统保持酸碱平衡 ， 使体液处于一个很精确的弱碱性范围 。 对于正常人来说 ， 一般饮食很难改变身体的酸碱性 。 因而 ， 想通过喝酸梅汤食物来改变人体的酸碱度是很不靠谱的 。 因此 ， 单纯地喝酸梅汤并没有减肥的效果！
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【周末讲养生|天气越来越热很多人都喝起了酸梅汤，那喝酸梅汤有什么功效呢？】由此看来 ， 虽然酸梅汤的功效有很多 ， 但是要想达到减肥的目的 ， 显然是不可能的 ， 所以大家不要盲目借助酸梅汤来减肥了 。 如果你想通过饮品减肥 ， 不妨可以选择乌龙茶、杜仲茶或者吉姆奈玛茶 ， 不过减肥最靠谱的方法还是少吃东西多运动！
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