食疗食补|湿气的“死对头”，每天吃点它，湿气一扫而光，小肚腩也平了！
古话说:“千寒易除,一湿难去 。 夏天多雨潮湿 ， 湿气特别重 ， 再加上大家日夜战斗在空调房里 ， 湿邪之气慢慢进入体内 。 湿气重是万病之源 ， 从饮食下手祛湿最关键！
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腊八蒜酸甜可口 ， 有蒜香又不辣 ， 有解腻祛腥、助消化的作用 ， 同时还有避毒的功效 ， 可以把人体内的湿气赶出体外 ， 达到祛湿的效果 。
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乌龙茶是一种半发酵的茶饮 ， 性温 ， 能够行气活血、祛湿、解热消暑 。 所以它特别适合湿热体质的人群饮用 ， 除此之外 ， 脾胃不适的人也可以尝试饮用这款乌龙茶来改善脾胃 。
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黑豆营养丰富 ， 有健脾 ， 利水消肿的作用 。 有些人湿气重 ， 面部以及四肢容易水肿 ， 每天喝一杯黑豆浆 ， 可以减少身体中的湿气 。
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【食疗食补|湿气的“死对头”，每天吃点它，湿气一扫而光，小肚腩也平了！】艾草具有很强的祛寒作用 ， 食用艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环 ， 令体内的湿寒之气排出体外 。 艾草能够疏通人体十二经络 ， 调理身体中的阴阳平衡 。
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