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内分泌疾病|身体怕冷是怎么回事？

很多人都会觉得是因为天生体质就比较差的原因 ， 其实这并非是主要的原因 ， 怕冷有很多不同的原因 ， 要想有效的改善 ， 这种情况首先就应该了解最终的因素 ， 那么怕冷是什么原因呢？
内分泌疾病|身体怕冷是怎么回事？
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一、缺乏铁元素
对于女性朋友来说 ， 缺铁在正常生活中很容易发生 ， 此时贫血也很容易发生 ， 这种问题很容易对我们的健康产生很大影响 。女人本身有月经 ， 所以女人很容易贫血 ， 所以我们要注意 。另外女性朋友在进入到感冒期间 ， 也会因为自身免疫能力变差 ， 所以就会出现明显的怕冷现象 ， 这些都是我们在生活中应该注意起来 。
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二、雌激素的作用
女性有大量的雌激素 ， 可以帮助女性扩张血管 ， 因此 ， 对于女性朋友来说 ， 如果体内雌激素分泌相对较低 ， 那么很容易导致血管收缩 ， 这自然会导致体内温度降低 ， 所以就会导致女性朋友经常性感觉到怕累 ， 即便是进入到炎热的夏季 ， 也有很多的女性朋友都没有办法承受空调的温度 ， 往往都会选择穿上长袖 。
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三、甲状腺素分泌不足
甲状腺素是我们熟悉的一种激素 ， 是我们体内一种必需的激素 ， 可以帮助我们温暖身体 ， 女性朋友容易出现甲状腺素分泌不足的情况 。这时 ， 天气越冷 ， 我们就越容易出现怕冷的情况 ， 如果当大家发现女性朋友特别害怕与寒冷 ， 很有可能就是因为甲状腺素分泌不足所引起的 ， 所以说也应该尽快的改善 。
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四、素食主义者
现在越来越多的人注重养生 ， 可能不怎么吃主食或是肉类 ， 这就导致一批素食主义者得出现 ， 瓜果蔬菜的热量不足以正常维持我们的基本需求 ， 更不耐寒 。如果你是素食主义者 ， 在冬季 ， 还是应该适当的增加主食的比例 ， 养生和健康并存 。
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五、缺乏运动
现在的上班族 ， 不管是朝九晚五的上班时间 ， 甚至有的上班到很晚 ， 这些都有一万个借口不做锻炼 ， 运动会使肌肉收缩产生热量 ， 经常锻炼可以促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 缓解身体怕冷的情况 。
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六、吸烟
美国心脏协会会刊《循环》杂志刊登的一项研究表明 ， 吸烟会对人体血液循环产生非常不利的影响 ， 抽一根烟 ， 也会导致血管收缩 ， 血流量下降 ， 导致人体感到寒冷 。
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七、疏于保暖
深冬季节 ， 寒冷的天气会消耗体内大量的热量 。我们也常听别人说“胖子比瘦子更耐寒” ， 他们的产热量大 ， 所以抗寒能力强 。相对来说 ， 瘦小的女生 ， 产热量低 ， 就要多注意保暖 。


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