中年|夏季五大瓜之首,根本没有西瓜!看完恍然大悟!( 二 )
冬瓜
冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效 。 冬瓜还是典型的高钾低钠型蔬菜 ， 对高血压、肾病、浮肿患者大有裨益 。
首先要选有白霜的瓜 ， 其次 ， 长条型的瓜味道好 ， 最后 ， 按上去硬硬的瓜肉质结实 ， 是新鲜的好瓜 。
四、冬瓜鸡丸汤
本文插图
用料
冬瓜400克、鸡肉丸子200克、盐适量、橄榄油一汤匙、葱花少许、水适量
做法
1.准备一块冬瓜和鸡肉丸子 ， 丸子是自己做的
2.冬瓜去皮去瓤 ， 洗净切片
3.葱切成葱花
4.热锅冷油放入葱花炒出香味
5.放入冬瓜皮翻炒
6.炒至冬瓜变软后 ， 加入适量的清水 ， 大火煮开
7.一直煮至冬瓜变透明时 ， 放入鸡肉丸子
8.再次煮开后 ， 用适量的盐调味即可出锅
南瓜
南瓜滋补脾胃补中气 ， 是一年四季都可食用的温补类食材 。 它不利湿 ， 可降血糖 ， 体质虚寒的人在夏天可以多吃 。
推荐阅读
- 中年|北斗“一张网”可实现全天候、高精度、自主可控服务
- 中年|Python编程语言有什么独特的优势呢?
- 中年|谈一谈我的十年机械工作经历
- 中年|弹无虚发的背后，国产弹药质量把关人，精密机床都要自叹不如
- 中年|宿迁深圳招商再结硕果，签约项目19个，协议总投资158亿元
- 中年|苹果：已终止Epic Games开发者账号
- 中年|圆满的结局！苹果微信之间不用再二选一，美国政府还是做出让步
- 中年|国家能源集团成功研发矿用卡车能耗制动开关预警装置
- 行业互联网|这些企业家点赞“青春之岛”！亚布力中国企业家论坛夏季峰会企业家座谈会在青举行
- 中年|什么是余压监控系统？余压监控系统如何接线和安装？一篇文章搞懂