心理健康|人到四十，不睡三觉，具体指的是什么？并非迷信，希望你别犯错( 二 )
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【心理健康|人到四十，不睡三觉，具体指的是什么？并非迷信，希望你别犯错】还有枕头高度要调整好 ， 不要过高 ， 也不要过低 ， 枕头软硬也要适中 ， 才能睡得更加香甜 。现在正值夏季 ， 睡觉的时候 ， 还有一件事要注意 ， 就是不要对着空调吹 ， 容易受凉感冒 ， 还会对关节、颈椎、腰椎健康不利 。
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