时间管理|职场妈妈难，不必非迎难而上，这么做让你轻松左手事业右手家庭
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人人都希望生活美满幸福 ， 尤其是女性 。 但问题是 ， 什么是美满幸福的生活？怎样去打造美满幸福的生活？
生活是由一个个时间片段组成的 ， 你怎么花时间 ， 生活就是什么样 。 每个人的生活都可以切割为工作时间、家庭时间、休闲时间和个人时间 。
一些人几乎只有工作时间 ， 有的人全部都是家庭时间 ， 很多人只有工作、家庭时间 ， 没有自己的个人时间 。 时间分配的严重不平衡必然导致生活方面的失衡 ， 以上这些情况很难说美满幸福 ， 尤其是有孩子的职场女性 ， 若你去问问他们自己 ， 他们的真实感受也是如此 。
适度的平衡是幸福人生的基础 ， 就像这个世界一样 ， 万事万物都讲求平衡 。 在你的待办事项清单里 ， 也应该分为三部分：工作、家庭、自己 。 这个好看 ， 但问题是 ， 实现这些清单最大的限制是时间 ， 或者说没时间 。
每个人都只有24小时 ， 把时间多给了工作 ， 就只能牺牲家庭和个人时间 。 真的是这样吗？你可以尝试把职业生涯与个人生活以某些方式结合起来 ， 就能够为实现工作和家庭的平衡提供空间 。 你也可以运用时间管理策略 ， 高屋建瓴地在某些事情上解放自己 ， 或者通过高效的安排节省出很多时间 。
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《时间管理手账》一书总结了众多成功职场女性的时间管理经验 ， 为职场妈妈们总结了8条时间管理策略 。
1.学会估算时间 ， 提高对时间的掌控感
想要拥有估算相对准确的能力 ， 并不容易 ， 持续记录时间日志是第一步 。
工具有很多 ， 如“时间日志表”,以半小时为单位记录整个一周的情况 ， 包括所关心的事项以及在工作、家庭和私人事务上各花费了多少时间 。
如柳比歇夫时间记录法 ， 即直接像写日记那样一条条记录下每天多了什么事 ， 各花了多长时间 。
如时间记录APP aTimeLogger2 ， 甚至自制的时间记录表格 ， 我都一一尝试过 。 各有优劣 ， 想要在记录和分析时省事就推荐用app ， 手写也挺方便 ， 但需要人工分析统计 。
持续记录只是第一步 ， 真正的目的是分析和发现问题 ， 首先你能看到 ， 在特定的某项事情上 ， 你通常需要多长时间才能完成 。 其次 ， 还可以看出你的时间使用情况 ， 是否有可以调整优化的地方 。
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2.利用上下班的时间 ， 每天多出1小时
上下班时间通常会花掉半小时到一小时 ， 充分利用这段碎片化时间 ， 你可以做的事情有很多 ， 比如偶尔与同事、朋友同行 ， 聊聊工作和生活 。 或者和爱人开车一同上下班 ， 把通勤时间变成约会时间 ， 我尝试过并不理想 。
比如尝试公共交通 。 在路上学习 。 我一直这么干 ， 听音频 ， 听英语 ， 但有时候会走神 。
比如做一些练习 。 在开车的时间练习演讲 ， 或练习英语口语 ， 唱歌也不错 。
比如动起来 。 如果距离不是太远 ， 偶尔走路或骑车上下班 ， 可以增加运动量 。
又或者欣赏沿路的风景 。
上下班时间也可以成为你的个人时间 。 与家人或朋友联系或视频聊天 。
3.善用旅途时间
这可是一整块大段的时间 ， 如果经常出差 ， 累计起来可是相当多的时间 。 尤其等航班的时间 ， 可以用来看书 ， 或者去候机室、咖啡厅结交几个新朋友 。 也可以睡觉补眠 。
4.学会一心多用
一心多用可以刺激大脑的不同部位 。 研究发现 ， 在开会的时候乱写乱涂有助于帮助你保持注意力和接收相关信息 。 在疲惫的时候 ， 也可以试试一心多用做做那些不太需要烧脑的事情 。
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