吃货|很多人喜欢吃这些食物，可吃多对身体不好，但是总戒不了它们！
为什么我们总是无法割舍零食？为什么有些食品 ， 异常美味？
因为那些只为口感而生的添加剂 ， 它的使命就是让食物变好吃 ， 变好看 ， 激发我们吃的欲望 ， 买的欲望 。
前言：民以食为天 ， 人活着就得吃东西 。 但只有合理科学的膳食 ， 才能促进健康 ， 反之 ， 饮食不当 ， 则会给身体造成伤害 。 有些食物多吃对身体无益 ， 下面一起注意不能哪些食物不能多吃 。
以下这9种食物 ， 再喜欢也尽量少吃！
1、松花蛋
制作松花蛋需要用一定量的铅 ， 多食可引起铅中毒 ， 还会造成缺钙 。
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染 ， 同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等 ， 这些都是蛋白质分解的腐败物质 ， 多食对人体有害 。
3、味精
每人每天味精摄入不应超过６毫克 ， 过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高 ， 限制了必需的钙和镁的利用 ， 可造成短时期头痛、恶心等症状 ， 对人的生殖系统也会带来不良影响 。
【吃货|很多人喜欢吃这些食物，可吃多对身体不好，但是总戒不了它们！】
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5、猪肝
1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上 ， 而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化 ， 并加重心血管疾病 。
方便面中含有的食品色素与防腐剂等 ， 常吃对身体不利 。
6、烤牛羊肉
牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质 ， 这是诱发癌症的物质 。
7、腌菜
腌菜如腌制得不好 ， 会含有致癌物质亚硝酸胺 。
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油条中的明矾是含铝的无机物 ， 天天吃油条 ， 铝就很难由肾脏排出 ， 从而对大脑及神经细胞产生毒害 ， 甚至引发老年性痴呆症 。
9、人造胶冻食品
果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的 。 为了使胶冻食品吃起来爽滑 ， 都会加入海藻胶、卡拉胶等 ， 它们不能被人体消化吸收 ， 只能以胶冻的形式穿肠而过 ， 对于消化能力差的人可能会在肠道残留 。
虽然这些胶状物质本身对人体无害 ， 多数都会被排出体外 ， 但它却会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收 ， 对孩子的成长不利 。
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