健身|关晓彤的“女神腿”藏不住了！每天揉一次大腿内侧，粗腿变细又直
?最近又有两部国产剧大火 ， 我更偏向于《二十不惑》 ， 里面故事的情节很真实 ， 四个女主各有特点 ， 三观又都很正 ， 很难不让人引起共鸣啊！
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很多人一开始是冲着“颜值担当”关晓彤才去看这部剧的 ， 里面的关晓彤是个女神人设 ， 每次她的镜头都是满屏大长腿呀！（星星眼）
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剧里面她叫梁爽 ， 她为了她的脸做了一万个小时努力 ， 长期坚持十点半睡觉 ， 早起跑步锻炼 ， 平常做各种伸展 。 在剧里 ， 她就是美的代言词！她的美是专业的！
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剧外 ， 她也是个坚持运动保持身材的达人 ， 前不久回学校跑2000米的关晓彤就特意录了个视频来揭秘自己保持腿型的方法 。
她会在跑步前、后做很多很多的拉伸动作 ， 放松双腿肌肉 ， 这是她腿不会粗、保持腿型的秘籍哟~
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为什么你“人瘦腿粗”？
现实中 ， 有很多是那种别人都会夸你瘦 ， 但是只有你自己知道自己是腿粗的人 。 其实只是因为你不露大腿 ， 尤其是大腿上半部分 ， 所以别人永远不知道你的大腿到底有多粗！
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在家里 ， 只穿着贴身衣物 ， 看着镜中自己的双腿 ， 大腿根部内外侧都有两坨大肉肉 ， 自己看着都糟心啊！
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其一）久坐不运动
我们坐着的时候 ， 腹股沟是处于被压迫的状态 ， 这会让血液循环和淋巴循环双重受阻 ， 久而久之 ， 就会淤堵啦！
其二）跷二郎腿
跷二郎腿的危害说过很多了吧？除了会让盆骨侧倾 ， 也会造成血液循环和淋巴循环不畅通 ， 会让大腿根部更粗 。
其三）长期不良的站姿
站着的时候膝盖超伸 ， 侧面看就是下面这张图 ， 膝盖往后顶 ， 臀部看着扁塌 。
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从正面看大腿根部只会更粗 ， 连带着臀部看着来也更宽大！
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膝超伸的危害不仅是大腿根部和小腿的粗壮 ， 更重要的是会伤到膝盖的健康 。 今天不涉及膝超伸的矫正 ， 要是感兴趣 ， 可以留言 ， 以后的文章见~
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【健身|关晓彤的“女神腿”藏不住了！每天揉一次大腿内侧，粗腿变细又直】
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困扰人的粗大腿 ， 怎么瘦？
想要减掉大腿根部的肉坨坨 ， 第一步当然是避免久坐 ， 动起来啦！动起来 ， 才有无限可能 。
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一）手动刮肝经
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