瑜伽|三伏天多吃它，高纤维、低热量，每晚一盘，大肚腩平了，腰也细了( 二 )
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小贴士：
1、如果家里有生菜或者苦菊之类的食材 ， 也可以用它来代替海带 。
2、大虾白灼后 ， 蛋白质含量高 ， 脂肪含量低 ， 减肥期也可以吃一点儿 。
3、西澳阳光燕麦纤维条 ， 富含膳食纤维 ， 能帮助维持正常的肠道功能 ， 是减肥人士的首选 。
您喜欢适合减肥的晚餐吗？做法简单 ， 清爽美味 。 我是原创作者黄黄爱美食 ， 一起聊聊吃的那些事儿 。 在美食的旅途中 ， 黄黄和您不见不散 。
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