儿童饮食|夏天我家午餐不将就，网友：搭配合理，难怪孩子比同龄高出半个头( 二 )
煮莲藕汤我喜欢用高压锅压 ， 这样做出来的莲藕吃起来更粉糯 。
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玉米饭 。煮米饭的时候加点粗粮或杂粮 ， 不仅可以提升米饭的口感 ， 还能增加营养和提高颜值 ， 让人看了更有食欲 。玉米富含维生素和纤维素 ， 营养丰富 ， 把玉米粒加进大米中一起煮成玉米饭 ， 米饭吃起来更香甜了 。
怎么样 ， 看完我的分享 ， 觉得这样的搭配怎么样呢？
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