食疗食补|三伏天最适合吃的10种蔬菜( 二 )
10芦笋
本文插图
芦笋性味甘寒 ， 有清热、利尿的功效 。 因此 ， 在炎日的夏季 ， 食用芦笋是人们不错的选择 。 此外 ， 绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A ， 对明目也有好处 。
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