失眠|习惯性熬夜，为了早睡吃安眠药可以吗？( 二 )
最后 ， 让我们的大脑休息一下 。 也不要总是想自己失眠这个问题 ， 多做一些让自己感到幸福快乐的事情 。 当然需要注意的是 ， 大家千万不要熬夜 ， 但也千万不要睡得太多 。 如果可以的话 ， 在睡觉的时候就一定要远离手机 。 毕竟自己的身体健康才是最重要的 。
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