男人|肾功能弱的男人会有这几种特征，但愿你没有！
男人都梦想着自己有个强壮的身体，因为每个女人的心中的都驻扎着一个强壮的白马王子。一般来说，肾脏功能强的人有听力清晰、皮肤有光彩、头发乌黑、骨骼强壮、记忆力好等特征。
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中医认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养身体，头发就长得浓密而有光泽，皮肤自然有光彩。
1.做事情特别没有精神
如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，总是觉得特别累，是那种精疲力尽的感觉，不想动，就想有张床躺在上面什么也不想什么也不做。
2.上厕所次数很多
肾虚之后你身边的人会发现你特别喜欢去厕所，其实都是迫不得已，小便是否顺畅、是否有排尿困难、尿滴沥等问题，直接反映了男性肾功能是否健康。
3、头发变白
中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发和体毛都很旺盛。毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。如果头发早白，或者毛发稀少，则说明肾功能弱。
4.体能跟不上，经常觉得腰部酸痛
中医中，腰为肾之府，腰好的男人，肾功能也错不了。同时，腰起到支撑作用，对男性的运动功能起到至关重要的作用。肾功能不好时，营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
5.没有食欲
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。一大早起来如果早餐吃了油腻的东西，到了中午胃口就会特别不好，这种状态有时候会延续到晚上，没有食欲的人大腹便便，肾虚绝对是造成这种现象的主要原因。
【 男人|肾功能弱的男人会有这几种特征，但愿你没有！】肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏。肾功能的减退的原因很多，大多跟先天不足、生活不规律、工作压力过大等有关。
男性肾功能减弱可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。体育锻炼也是强身健体的有效方法，可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
气无形，贮于丹田，气宜直养而无害，故古人崇尚导引练功。精气两旺，则百战不殆，且颐养天命。所以我们要懂得养生，保护自己的肾，这样才能让自己久战不疲，延年益寿。
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