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炒芹菜时加一宝，三天吃一次，给身体来个大扫除，脸色更红润
芹菜是我们经常吃的一种蔬菜，吃法有很多种，营养价值也很高，虽然有人不喜欢芹菜的味道，但是女人吃多它对身体健康有利。含有大量的铁元素，可以预防和治疗女性贫血，还有助于清热解毒，去病强身。

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【身体|炒芹菜时加一宝，三天吃一次，给身体来个大扫除，脸色更红润】芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。是高纤维食物，可以加快粪便在肠内的运转时间，促进排便排毒，并含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。另外芹菜的钙磷含量较高，有一定镇静和保护血管的作用，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。
芹菜养分十分丰盛，还含丰盛的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。而且芹菜味甘苦而性凉，所以有清热解毒生津的功能，还含有一种能促使脂肪加速分解、消耗的化学物质，再加上其富含粗纤维，可以增强减肥效果，还能缓解便秘哦。

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鸡蛋生活中很常见的食物，吃它的好处特别的多，经常出现在人们的饭桌上，很多人都会经常吃，还还含卵磷脂，对大脑发育至关重要，而且鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。

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鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，和芹菜搭配一起炒，三天吃一次，给身体来个大扫除，脸色更红润

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