美容养颜|40岁女性可以多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！
40岁女性可以多吃3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 爱吃就赚了！
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柚子
柚子的果肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,具有降血糖、降血脂、减肥养颜、抗衰老等功效 。柚子还具有增强体质的功效 ， 它能帮助身体吸收更多的钙及铁质 。柚子所含的天然叶酸 ， 可以预防贫血症的发生 ， 因此特别适合体弱者食用 。
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丕蓝
苤蓝中的膳食纤维十分丰富 ， 女性肚子有赘肉不好看 ， 可以常吃苤蓝 ， 能促进肠道蠕动 ， 加速脂肪分解 ， 防止身体吸收多余脂肪 ， 还可以美容养颜 ， 淡化色斑 ， 燃烧脂肪 ， 减掉大肚子 。
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西葫芦
【美容养颜|40岁女性可以多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！】西葫芦里面含有非常多的纤维素 ， 能够让胃肠蠕动速度变得更快 ， 也可以让新陈代谢速度变快 ， 减肥的效果非常好 。西葫芦的减肥效果是最明显的 ， 如果想要减肥就把西葫芦和其他可以减肥的食物搭配在一起 ， 做成食物 ， 既能饱腹 ， 又能排毒清肠 ， 刮油瘦身 ， 早吃早好 。
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