读书|暑假别放松！省实验小学名师给孩子的15条假期建议请收好( 二 )
一、锻炼身体必须有
假期里人的状态最容易松懈 ， 稍不注意就会晚睡晚起 ， 生活不规律 。 这时候 ， 可以制定一个锻炼计划 ， 要求自己每天按计划坚持锻炼身体 。 计划可以具体到每天的锻炼时间和锻炼内容 ， 根据自己喜欢的运动方式来制定 ， 比如每天早晨跑步多少米 ， 跳绳多少个等等 ， 目标越具体 ， 越容易实现 。 还可以请家长来监督 ， 一周一总结 ， 坚持的好可以给自己一个小奖励 。
二、课外阅读不能少
书籍是最好的营养品 ， 海量阅读是孩子各方面学习提升的基础 。 趁着假期 ， 自由时间多一些 ， 可以浸润在自己喜欢的书籍里 。 每天坚持阅读一小时 ， 慢慢咀嚼 ， 细细品味 ， 从走马观花的浅阅读走向反复精读的深阅读 ， 让自己的心灵更加丰盈 。
三、预习新课很重要
完成假期作业之后 ， 有一件事一定要做 ， 那就是预习新课 。 预则立 ， 不预则废 。 未雨绸缪 ， 提前预习 ， 让开学后的学习变得更加从容 。 在预习的时候可以将自己的薄弱学科下大功夫 ， 将自己不太明白的地方记下来 ， 开学后可以向老师请教 。
四、特长练习把握好
假期是练习特长的最佳时机 ， 有大块的时间进行高密度地训练 。 不管自己的的特长是什么 ， 只有花费大量的时间来练习 ， 才能不断提升 。 每一个熟能生巧的技能形成 ， 都需要孤独的忍耐和刻苦的练习 。
五、社会实践需参与
可以走进大自然和她亲密接触 ， 观察世界 ， 感悟生活 。 也可以在社区进行志愿者服务 ， 到贫困山区帮助留守儿童 ， 到敬老院献爱心 ， 做一个对社会有责任有担当的人 。 还可以在家里承担家务劳动 ， 为自己的家人服务 ， 体验父母的辛苦 。
假期只是一个中场休息 ， 不长也不短 ， 只要计划得当 ， 目标明确 ， 就会成为一段有收获有意义的时光 。
@小学生 ， 假期这样学习语文……
文章图片
王蕊 ， 河南省实验学校郑东小学语文教研组长
同学们盼望已久的暑假又如约而至 ， 如何度过一个张弛有度、充实愉快的假期呢？
凡事预则立 ， 不预则废 。 建议同学们自己设定目标 ， 制定暑期计划 ， 合理分配时间 。 先想一想在假期中你准备在哪些方面有所加强或提高：让英语口语再流利些？背会50首古诗？学会游泳？会做十道家常菜？然后把这些目标分解在每一天 ， 制定出每天的时间表 ， 安排好每个时段做些什么事 。 倡议同学们完成“十个一”：每天读书一小时、锻炼一小时、背诵一首诗、练写一页字、关注一条新闻；每周学做一道菜、欣赏一部经典影视剧、学会一首歌、创作一幅画、尝试一次科学实验 。
刚刚过去的这个学期因为受疫情影响 ， 我们通过网课在家学习了一段时间 ， 在校学习的时间也很短 ， 有些同学学得不够扎实 。 这个假期是查漏补缺的好时机 。 在语文学习方面建议你这样做：
一、教材课文读起来 。
每天早上起床后有感情地大声朗读课文 。 这样做可以提升你的注意力 ， 加深你对课文内容的理解 ， 培养良好的语感 。
二、生字新词写起来 。
每周固定时间让家长帮你听写每课的生字词 ， 自己对照词语表进行批改和订正 。 字词是语文学习的基础 ， 基础不牢 ， 地动山摇！书写时不仅要求正确 ， 还要努力做到美观 ， 提笔就是练字时 ， 一手好字就像你的名片 ， 代表着你的个人形象 。
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