食疗食补|血液排毒好帮手是它们，餐桌上别再挑三拣四，常吃疏通血管
现代人吃得好 ， 但是这并不代表吃得健康 ， 长时间的高糖、高脂和高盐饮食 ， 会增加硬化的风险系数 。 其次 ， 现在的生活节奏非常的快 ， 忙于工作学习 ， 人的压力太大 ， 也易发生血管的硬化 。 对此 ， 我们想要健康 ， 想要血管通畅 ， 还是要多吃对它有帮助的食物才是 。
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【食疗食补|血液排毒好帮手是它们，餐桌上别再挑三拣四，常吃疏通血管】
食物一：绿茶
我个人来说还是蛮喜欢喝绿茶水的 ， 尤其是淡茶水 ， 这茶对身体也是有利的 ， 因为绿茶中含有大量茶多酚 ， 不但可以减低胆固醇、保护血管壁、抑制动脉粥样硬化 ， 对于肥胖人群 ， 还有减肥、减脂的作用 。
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食物二：黑木耳
黑木耳是我们生活中常见的一种菌类食物 ， 很多人都爱吃它 ， 关于它的吃法也有很多 ， 凉拌 ， 炒着吃都可以 。 其中含有一种特殊的植物胶质 ， 进入身体可以吸附肠道中的垃圾和毒素 ， 对于润肠 ， 治疗便秘很有好处 。 同时有医学研究证明 ， 黑木耳有良好的抗癌作用 ， 并且能清洁血液和解毒 。 黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用 ， 能减少血液凝集 ， 防止血栓形成 ， 延缓动脉硬化的发生与发展 。
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食物三：玉米
我个人的话 ， 不过喜欢吃煮玉米 ， 不过玉米粥真的蛮好喝的 ， 大家可以吃着点 ， 且玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 继而减少胆固醇在血管中的沉积 ， 起到软化动脉血管的作用 。
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食物四：海带
海带是好东西 ， 大家都知道 ， 也是人们生活中常吃的天然食材 ， 海带中含有丰富的微量元素和矿物质 ， 可以疏通血管 ， 帮助防止血栓 ， 降低胆固醇等的作用 。
俗话说 ， 血浊致百病 ， 血净病自消 ， 只要疏通软化血管后 ， 将血管垃圾清除掉 ， 自然能养好血管 ， 而养护血管需要我们在改善日常的饮食习惯 ， 坚持吃一些软化血管的食物 ， 如果血管堵塞严重一定及时治疗.
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