小施妹厨房|孩子不爱吃蔬菜，可以这样做，维生素和一营养不流失，孩子很喜欢
孩子不爱吃蔬菜 ， 可以这样做 ， 维生素和一营养不流失 ， 孩子很喜欢！
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宝宝6个月后 ， 妈妈可以试着喂一些普通的食物 ， 这时宝宝对食物的要求与以往会有所不同 ， 开始对咸的食物感兴趣 ， 但此时宝宝的主食仍以乳类食品为主 ， 可适量增加半固体的食物 ， 如米粥、面条 。 最好制作成牛奶粥 ， 什锦肉末粥或西红柿鸡蛋面给宝宝食用 。 另外适量的香蕉、桃子、草莓类水果可压成果泥给孩子吃 ， 苹果和梨可以用小勺刮碎吃 ， 葡萄桔子要去皮和去核切成小丁给孩子吃 ， 也可将水果榨汁用水稀释给孩子喝 。 
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材料
蔬菜（水果）和水的比例：1：1
做法
1、将新鲜蔬菜（水果）洗净切碎 ， 以一碗菜（或水果）一碗水的比例 ， 先将水煮开；
2、再将切好的菜或水果放入锅内 ， 加盖煮5分钟 ， 稍冷后 ， 将水滤出即可 。
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