健康王医师|很普通的3种食物，值得每天吃一些，美容养颜、净白皮肤，试试看
很普通的3种食物 ， 值得每天吃一些 ， 美容养颜、净白皮肤 ， 试试看
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【健康王医师|很普通的3种食物，值得每天吃一些，美容养颜、净白皮肤，试试看】萝卜 ， 一种常见的蔬菜 ， 含有丰富的膳食纤维和芥子油 ， 它们可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 还能增加食欲 。 含有较多的维生素C ， 可以保持细胞活性 ， 增强皮肤抗氧化性 ， 使皮肤保持弹性 ， 不易老化 。 也能补充水分让干燥的皮肤更加水润 。 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。 萝卜中的木质素以及大量各类酶 ， 能够起到有效降脂、稳压、软化血管等功效 。 
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茉莉花 ， 是常见的一种花 ， 花色洁白 ， 味道清香 ， 可供人观赏 ， 也可以入药 ， 有很好的药用价值 。 经常喝茉莉花茶对女性来说是比较好的 ， 不但能做到美容养颜、净白皮肤、抵抗衰老 ， 还可以排宿便 。 
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人参果是一种外形与人类心脏十分相似的水果 ， 这种水果口感脆嫩 ， 味道略带 ， 营养价值极高 ， 含有多种植物维生素 ， 能够帮助血管进行软化 ， 加快身体的产生红血球的速度 ， 缓解了肤质慢慢变老的过程 。 含有大量汁液 ， 可以增加人体中的津液而缓解口渴 ， 对于女性美白养颜很有功效 。 还有助于改善皮肤状况 。
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