旅行说事|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，降低胆固醇、预防心血管疾病
人到中年想长寿 ， 不妨多吃3种食物 ， 降低胆固醇、预防心血管疾病
洛神花
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洛神花中含有天然的黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素 ， 可以降低甘油三酯、胆固醇 ， 抑制血小板凝集 ， 降低血栓形成 ， 减少动脉粥状硬化 ， 有助于预防心血管疾病 。 对于现在发病率极高的高血压、心脏病、三脂高有很好的辅助治疗作用 。
李子
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食欲不振 ， 遇到这种情况我们可以适当的吃一些李子 ， 它可以促进肠胃消化 ， 帮助增加肠道蠕动 。 另外 ， 李子中含有多种氨基酸、天门东素、其他矿物质和纤维素等丰富的营养 ， 但是李子也伤人 ， 不宜多吃 。
红心芭乐
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【旅行说事|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，降低胆固醇、预防心血管疾病】红心芭乐不但营养价值高 ， 保健功效也很出色 ， 它能健胃也能提神还能补血 ， 除此以外红肉色乐还有一定的收敛和杀菌功效 ， 它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用 ， 另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血 ， 平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗 。
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