江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

饮食减肥|菠萝蜜燕窝的功效与作用


1、减肥瘦身
我们都知道吃燕窝能减肥 ， 而且菠萝蜜燕窝中含有丰富的活性酶 ， 能加快身体内多余脂肪分解和代谢 ， 而且其热量极低 ， 人们在吃掉它以后能为身体补充营养 ， 但不会让身体吸收过多热量和脂肪 ， 经常食用能让体重明显减轻 。
菠萝蜜燕窝中含有丰富的活性酶 ， 能加快身体内多余脂肪分解和代谢 ， 而且其热量极低 ， 具有减肥的功效 。

饮食减肥|菠萝蜜燕窝的功效与作用
本文插图

2、美容养颜
菠萝蜜燕窝中含有的微量元素和维生素能滋养细嫩肌肤 ， 提高皮肤弹性 ， 并能阻止皱纹和色斑生成 ， 另外人们多吃菠萝蜜燕窝还能滋养头发 ， 能让人类头发变得乌黑顺滑 ， 它既有预防须发早女也能防止脱发和断发等不良症状发生 。
3、促进消化
菠萝蜜炖燕窝含有脂肪、糖分、蛋白质 ， 而且菠萝蜜炖燕窝还含有一种跟胃液比较类似的酵素 ， 可以起到分解蛋白质的作用 ， 帮助肠胃消化 。
4、清肠排毒
菠萝蜜燕窝中含有天然活性酶 ， 被人体吸收后能对肠道产生温和刺激 ， 可促进肠道蠕动 ， 并能加快身体内大便生成和排出 ， 现在出现肠燥便秘以后可以在每天早上早起空腹状态下直接吃一些菠萝蜜燕窝 ， 能让大便保持通畅 ， 也能让肠道功能恢复正常 。
菠萝蜜燕窝中含有天然活性酶 ， 被人体吸收后能对肠道产生温和刺激 ， 可促进肠道蠕动 ， 改善便秘 。

饮食减肥|菠萝蜜燕窝的功效与作用
本文插图

5、防止贫血
菠萝蜜炖燕窝含有丰富的叶酸和铁元素 ， 有助于维持血液中的血红蛋白 ， 防止贫血 。 同时叶酸还可以提升怀孕概率 ， 和预防胎儿发育畸形 。
6、促进血液循环
菠萝蜜燕窝中含有很多的分解物质 ， 在进入人体后可以有效的起到促进血液循环的作用 ， 改善局部血液健康 ， 使一些水肿或者是炎症的情况得到改善 ， 并且可以有效的预防血栓的形成 。
菠萝蜜燕窝的做法
相信通过上文的介绍 ， 大家会发现菠萝蜜燕窝的保健功效确实是非常好的 ， 但是对于菠萝蜜燕窝的做法可能很多人都不太了解 ， 所以下面我们就简单的说说如何制作菠萝蜜燕窝 。
1、燕窝用水浸泡1小时 ， 泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质 。
2、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟 ， 菠萝蜜去核 ， 放入炖好的燕窝中即可 。
菠萝蜜燕窝的做法简单 ， 且清甜可口 ， 具有极强的保健养生功效 。

饮食减肥|菠萝蜜燕窝的功效与作用
本文插图
【饮食减肥|菠萝蜜燕窝的功效与作用】

总的来说 ， 菠萝蜜燕窝是一种非常美味且滋补的燕窝美食 ， 对于贫血、中老年疾病具有极强的预防改善功效 ， 尤其是适合孕妇、中老年人食用 。
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝 ， 燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸 ， 纯天然燕窝口感类似蛋清味 。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用 ， 能安胎补胎 ， 促进胎儿智力发育 ， 还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹 ， 是极富营养价值的滋补品和礼品 。


    推荐阅读


    上一篇：呼吸疾病|肺病为什么高发？

    下一篇：消化疾病|枸杞吃了对胃有什么好处