消化疾病|枸杞吃了对胃有什么好处
从营养学的角度来看 ， 枸杞中富含有人体所需的多种营养素 ， 可以被机体吸收利用 ， 增强体质 。 此外 ， 枸杞中还含有丰富的胡萝卜素和维生素A ， 而胡萝卜素又是维生素A的良好转化来源 ， 因而在帮助维持正常视觉功能方面 ， 枸杞有着不错的明目作用 。
枸杞对胃是有好处的 。 枸杞具有养肝、养胃的功效 ， 但是由于枸杞中含有大量的糖分 ， 所以脾胃虚弱的患者最好不要多吃枸杞 ， 否则会引起消化不良 。 而且容易引起胃酸分泌过多 ， 对胃黏膜会造成一定的刺激性 ， 容易引起反酸、腹痛、腹泻等情况的发生 。 有胃病的患者 ， 平时饮食上注意不能吃一些太甜的食物 ， 不能吃任何酸辣刺激性的食物 ， 而且只能少量多餐 ， 要吃一些软的容易消化的食物 ， 才能够达到养胃的效果 。
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【消化疾病|枸杞吃了对胃有什么好处】肠胃不好的人 ， 吃枸杞的时候记得把它吐掉 ， 不然会影响健康 。 适量吃 ， 尤其对肠胃不太好的人来说；吃之前泡软一点 ， 煮的时候煮烂一点；吃的时候 ， 不要狼吞虎咽 ， 尽量嚼慢一点 ， 嚼细碎一点 ， 也就是我们常说的充分咀嚼 。
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