皮肤|【真相】洗澡搓的“泥丸”越多，洗得越干净？原来这些年一直都错了搓澡|洗澡|角质层

最近
全国多地陆续进入
烧烤或蒸笼模式

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而在这种天气里
回家痛痛快快洗个澡
可谓超级无敌“爽”

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那么问题来了
在这种高温天气
多久洗一次澡比较合适呢？
身上的“泥丸”是怎么回事？
该不该搓掉？

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今天我们就来详细地
说叨说叨
洗澡的那些事儿
身上的“泥丸”该不该搓？
《射雕英雄传》里有个很搞笑的桥段，老顽童周伯通在身上搓了半天，拿出了3个灰灰的“泥丸” ，骗3个被抓住的金国高手，说这是毒药，如果乖乖的听话，到时候会给解药。
周伯通从身上搓下来的是什么东东呢？其实，就是我们很多人搓澡都会搓出的泥。

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很多人习惯搓澡一定要搓出泥，但在皮肤科医生眼里，使用搓澡巾可能会增加皮肤病风险。
【皮肤|【真相】洗澡搓的“泥丸”越多，洗得越干净？原来这些年一直都错了】搓下来的”泥“到底是什么？
我们从皮肤的角度来分析一下：
皮肤最外层，是由7~10层死亡细胞组成的。这些死皮细胞就像一片片枯树叶一样，层叠在你皮肤上。
然后，我们的皮肤有一个新陈代谢的过程，表皮底部的活细胞会源源不断的生长，慢慢演化成死亡细胞到达皮肤的最外面，这个过程打一个不恰当的比喻，就像蛇蜕的皮一样。

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我们身上的死皮细胞是“泥”的主要成分，当然，还少不了另外2样东西，那就是皮肤毛孔分泌的油脂，以及你身上出的汗。
你洗澡的间隔时间越长，死皮细胞和皮肤出油出汗的混合堆积物就越多，然后就能搓出更多的“泥” 。
搓澡其实就是去角质
搓澡的过程，就是一个给皮肤去角质的过程。
角质层在经历一个月左右的周期之后会自然脱落，然后会长出新的角质层，这样循环反复。
但是使劲的搓澡会让还没有到脱落时期的角质层人为的脱落。

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实际上角质层和脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层，能够防止有害物质进入皮肤，起到防御作用，还起到了阻止皮肤内水分蒸发的作用。
把这样的角质层强行搓掉后，皮肤就会产生新的角质层，这时候有种叫做细胞因子的物质就会诱发皮肤疾病。
近期，北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁教授，在社交平台呼吁：最好不要使用搓澡巾，尤其不建议用纤维材质的搓澡巾用力搓澡。
为什么医生不建议用搓澡巾？
如果经常使用粗糙的搓澡巾搓澡，把皮肤搓红了，搓痛了，对皮肤屏障是一种机械性损伤，就很可能破坏这层保护膜，让皮肤变得敏感脆弱，除了容易干痒，还会增加皮肤病风险。
临床发现，有些成年人身上长传染性软疣，俗称“水瘊子” ，水瘊子本来常见于免疫力较低的婴幼儿和儿童，经常使用搓澡巾搓澡，尤其是用力搓澡时，皮肤的角质层就会遭到破坏，降低对病毒的抵抗力，使皮肤病风险增加。

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北京协和医院皮肤科主治医师舒畅称，软疣病毒多通过轻微破损的皮肤直接接触、摩擦搔抓，或软疣自身接种而传播。搓澡巾、沐浴海绵或毛巾上的污染物，也可能是病毒传播的途径之一。

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除了传染性软疣，使用粗糙的搓澡巾搓澡，还会增加扁平疣等病毒感染性疾病接种传播风险。

皮肤|【真相】洗澡搓的“泥丸”越多，洗得越干净？原来这些年一直都错了

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