健康参考HD|高血压不可怕，可怕的是不会测血压！血压数值隐藏了大量疾病线索
对于高血压患者来说 ， 除了日常吃药降压外 ， 更重要的一项任务是学会对自身血压的科学管理 。 
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血压数值隐藏大量疾病线索
广东药科大学附属第一医院心内科主任医师曾智桓指出 ， 高血压本身并不可怕 ， 可怕的是高血压引起的靶器官损害 ， 临床上表现为高血压患者心、脑、肾等重要器官出现程度不同的损害 。
值得警惕的是 ， 并不是每个高血压患者都有头晕、头疼等症状 。 一些高血压患者从来没有症状 ， 从来不知道自己有这个病 ， 往往病倒了送到医院才知道自己有高血压问题 。 
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因此与自我感觉相比 ， 监测血压的数据至关重要 。 高血压数值后面 ， 隐藏着大量的信息和“疾病线索” ， 可能代表着血压对血管、对肾脏、对很多靶器官的长期威胁 。 高血压是一个需要长期管理、定期监测的疾病 ， 因此患者应长期监测 ， 记录好个人数据 。
曾智桓提示 ， 清晨血压对于高血压患者一整天的血压控制情况有着重要意义 。 一般来说 ， 高血压患者在清晨醒后开始日常活动的最初几小时内（通常在5:00-7:00间） ， 血压通常会达到一天中的最高峰值 ， 控制好清晨血压 ， 意味着整天的血压都会得到很好的控制 。 因此高血压患者一定要特别注意清晨时段的血压管理 ， 按时服药 ， 科学监测 。 
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清晨血压坐着躺着都要测
曾智桓解释 ， 一天之内人体的血压会发生一定的波动 ， 大多数人清晨6~10点间血压会明显升高 ， 下午4~6点血压也会比较高 ， 所以 ， 一般建议在清晨6~10点左右量血压 ， 也可以在下午4~6点时加测一次 ， 这样更容易发现隐匿性高血压 。
以前患者都选择在门诊测量血压 ， 前来测量的患者大多都服用过降压药 ， 测量血压的结果只能反应服药后血压的控制情况 ， 缺少了患者清晨时段、服药前血压的控制情况 ， 因此患者自己在家中测量清晨血压非常关键 。 
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那么清晨的血压应该怎么监测呢？原来这里面也大有讲究 。
曾智桓表示 ， 建议患者早上可以测量两次 。 第一次采取卧位测量 ， 即一睁开眼就在床上先测一次；第二次采取坐位测量 ， 起床后稍适休息 ， 最好在排过大、小便后 ， 且饭前测量血压 ， 这样测得的血压数值会比较准确、可靠 。 在测量时 ， 最好在有靠背的椅子上 ， 双脚平稳着力 ， 维持身体稳定 ， 测量完血压再进食 。
【健康参考HD|高血压不可怕，可怕的是不会测血压！血压数值隐藏了大量疾病线索】曾智桓解释 ， 采取两种姿势测量是因为测量的方式不一样 ， 导致的结果会有所差别 。 当人刚醒来还躺在床上时 ， 血压是最单纯的清晨血压；而当人起床活动之后 ， 一般血压会有所回落 。 如果两次测量结果差别不大 ， 证明以坐位测量为准；如果差别大 ， 要把卧位测差异大的结果告诉医生 ， 看医生是否需要调整治疗方案 。 
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