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|广州天气：再煎熬一天，明日起“退烧”！

|广州天气：再煎熬一天，明日起“退烧”！
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本文标题：|广州天气：再煎熬一天 ， 明日起“退烧”！
文/羊城晚报全媒体采访人员 梁泽铭
7月的尾巴 ， 雷雨开始增多 ， 不过仙女散花式的降水只有局部地区能享受到 ， 被雷雨砸中的地方还能凉快凉快 ， 没雨的地方依然高温难耐 。
整体而言 ， 分散雷雨难消暑 ， 高温炎热还是主调 ， 广州最高气温依旧保持在35°C左右 ， 高温橙色预警信号也持续生效中 。
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不过 ， 小伙伴们只要再坚持一天 ， 稍微凉快点的日子就要来了 。
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今天还是局地雷雨看心情洒水的一天 ， 明天起雷雨明显 ， 将会有中雷雨局部暴雨 ， 特别是30-31日的降雨过程可以期待一下哦 。 在雨水这剂“退烧药”的作用下 ， 持续将近整个7月的高温天气将有望“退烧” ， 最高温将从36°C降到33°C 。
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广州气象台预计 ， 29日广州多云间晴 ， 有分散雷阵雨 ， 局部雨势强烈并伴有8级左右短时大风 ， 各区最高气温34～37℃ ， 天气仍然炎热；30-31日雷雨明显 ， 局地可达暴雨 ， 高温有所缓解 。
广州市区具体预报如下：
7月29日 ， 多云间晴 ， 有分散雷阵雨 ， 28～36℃；
7月30日 ， 多云到阴天 ， 有中雷雨局部暴雨 ， 26～33℃；
7月31日 ， 多云间阴天 ， 有中雷雨局部大雨 ， 26～33℃ 。
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近日天气越来越热 ， 各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好 。 一口冰凉下肚的确舒爽 ， 可并非所有人都适合吃冰冷的食物 ， 一起来了解一下吃“冰”的正确姿势 。
空腹不吃“冰” 。 夏天有人为了减肥把冰食当正餐 ， 空腹就下肚 ， 这样很可能招来病痛 。 吃冰东西时应该先用靠近嘴唇的地方含着 ， 融化回温后再吞下 。 一定注意别用上颚含着 ， 以免上颚附近的神经在受到低温刺激时 ， 引发疼痛 ， 甚至眩晕 。
先吃料再吃“冰” 。 吃刨冰等带有其他食物的混合冰食时 ， 可以先吃配料 ， 等冰稍化化再吃 ， 也以降低对身体的刺激 。
在合适的时间吃“冰” 。 早晨空腹不要吃冰食 ， 饭前、饭后1小时不要吃冰食 ， 不然会影响肠胃蠕动 ， 导致消化不良 。 下午比较热的时候更适合吃冰食 。 但是 ， 午睡前和晚上睡觉前都不适宜吃冰食 。
【|广州天气：再煎熬一天，明日起“退烧”！】剧烈运动后或大量流汗时也不要吃“冰” 。 这时的身体体温较高、血液循环快 ， 吃冰食会让血管突然收缩 ， 导致头痛 ， 也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状 。 来源|羊城派责编|梁泽铭审签|魏礼园实习生|周仰衡


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