减肥|中年发胖不易瘦？大叔科学减肥，方法简单没绝食，体重狂减不反弹( 二 )
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【减肥|中年发胖不易瘦？大叔科学减肥，方法简单没绝食，体重狂减不反弹】当然 ， 这个体重还没到我觉得的最佳体重 ， 我还会坚持使用这个改变自己早晚饮食的方法 ， 直到瘦到72公斤以后 。 你们可能觉得5个月才瘦35斤太少了 ， 但是要知道 ， 没有一口吃成的胖子 ， 也没有瞬间瘦成闪电的瘦子 。 要知道减肥是一个循序渐进的过程 ， 最重要的不是能够快速瘦身的方法 ， 而是一个能够让我们健康瘦身的科学减肥方法 。
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