萱小蕾情感观|对付拖延症,对付不愿完成的任务,有时也很简单( 二 )


你的自信 , 让你的心情开始愉悦 , 你的自信 , 让你的大脑思维开始更活跃 。 你在这个不停下的过程里 , 发现了自己潜意识和储存在身体某部分的知识或能量 。
你调动了它们 , 指挥它们接着做余下的事 。 而这个做的过程中 , 不用去想你是否做得够好 , 是否能合格 , 能通过 , 会不会被嘲笑 , 会不会被指责 , 会不会被鄙视 。
你只需按你的直觉 , 按你的身体和思维秩序和意识按部就班往前走 , 一直走到完成这个任务为止 。
萱小蕾情感观|对付拖延症,对付不愿完成的任务,有时也很简单
本文插图
这时候 , 你渐渐发现 , 可以乐在其中 , 你也发现 , 你离胜利越来越近 。 这个胜利 , 大可以放在“完成”这个意义上 。
完成一件事 , 本来就是意义的一部分 , 也是一种让你有好心情的力量 。 于是 , 这时候你感受了到良性循环 。
你完成这件事后 , 或许会想 , 原来我这么棒 , 原来我可以轻易做到 , 那么下一次 , 我是还可以做出来甚至做的更好的 。
这些 , 是自信带来的力量 , 这个方式很简单 , 它会让你觉得面前的事情不那么难 , 然后轻松地去面对和完成 。
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