脑中风|夏天运动过后出汗多，千万别做这几件事，容易发生脑中风( 二 )
运动尽量在早上或者晚上 ， 散步半小时左右 ， 不要做过于激烈的运动 ， 中午最好能够睡最少半个小时的午觉 ， 这样也是保护血管的很好的办法 。
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