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刘小红说生活|30岁的身体，45岁的脸？女人不想老得太快，这些习惯别再犯


_本文原题：30岁的身体 ， 45岁的脸？女人不想老得太快 ， 这些习惯别再犯
每个人都害怕自己变老 ， 特别是对于爱美的女性来说 ， 会更加的在意自己的容颜 。 生活中很多女性会买很多的护肤品 ， 来进行皮肤的保养 ， 以此抗衰老 。 但是你在保养的同时 ， 若是不注意一些加速衰老的习惯的话 ， 就不要白费力气了 ， 再怎么保养或也是白搭 。 尤其第1个 ， 多数女性都无法拒绝 。
有的人明明是母女 ， 看起来却像姐妹；明明是父子 ， 看起来却像兄弟 ， 这也就是我们常说的逆生长 。 你可能会认为她们保养的比较好 ， 但其实除了保养之外 ， 生活习惯也同样重要 。 一些行为很可能会加快你的衰老速度 ， 难逃岁月的痕迹！如果有这四个习惯 ， 抓紧改了吧 ， 颜值再高的人也会变老变丑 。
刘小红说生活|30岁的身体，45岁的脸？女人不想老得太快，这些习惯别再犯
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加快衰老的四个习惯 ， 你要学会放弃！第一个多数女性拒绝不了
爱喝奶茶：奶茶为什么这么让人上瘾呢？戒糖失败第N次的你如是说道 。 人生苦短 ， 试问谁不想愉快的吃点糖呢？当你拜倒在奶茶脚下时 ， 随之而来的衰老问题 ， 也悄然而至了 。
人类吃糖不过百年 ， 而奶茶的兴起最多也就十几年 ， 年轻时不觉得吃糖有啥毛病 ， 每天一杯奶茶 。 过了30岁之后 ， 吃糖带来的危害就出来了 。 身材变形、脱发严重、视力减退 ， 患糖尿病的风险加大 。 有研究表明 ， 每天两杯含糖饮料或致早死 。

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经常熬夜：不管是中青年人 ， 还是老年人 ， 长时间的熬夜不睡觉 ， 对于人体来说都是不利的 。 经常夜不能寐的人 ， 皮肤也会越来越差 ， 慢慢的带来斑点 ， 人也日渐的憔悴 。 整个人看上去没有精神 ， 衰老的速度也会加快 。
人们常说女大18变 ， 越变越好看 ， 但现实却有很多人 ， 随着年纪的增长 ， 颜值慢慢的垮掉了 。 看起来不年轻 ， 是一种什么体验呢？刚刚20出头 ， 就被十几岁的小孩追着叫阿姨 。 明明年纪不大 ， 看上去比同龄人要老得多 。 不想气质越来越差 ， 重回颜值巅峰 ， 就要搞清衰老的原因！尤其是女人 ， 真的不能熬夜 ， 别拿你的身体和皮肤开玩笑 ， 尽量早点睡 。
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常常生气：为了无关紧要的人和事 ， 莫名其妙的生闷气 ， 只会加快你的衰老速度 。 不如没心没肺的活着 ， 做好自己 。 同时学会做一个理智的人 ， 难受、烦躁、生气、焦虑等诸多不良的情绪 ， 统统扔掉 ， 想要保持年轻的身体和心态 ， 我们要做的是好好的修炼自己 ， 不要纠结和折磨 。 心态好的人 ， 往往会让衰老更慢 ， 看淡了事情 ， 长寿也会离你更近一步 。
久坐不动：对于不爱运动的人来说 ， 能躺着绝不坐着 。 长时间的久坐不运动 ， 体内的血液循环不畅 ， 皮肤就得不到充足的滋养 ， 这样就会造成衰老提前的到来 。 而热爱运动的人 ， 能更好的将体内的毒素排出来 ， 所以看上去就会比同龄人要更年轻一些 。 运动是最好的美容 ， 如果能坚持下去的话 ， 给身体带来的好处是非常多的 。
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【刘小红说生活|30岁的身体，45岁的脸？女人不想老得太快，这些习惯别再犯】现代人的年龄是个迷 ， 有的人明明18岁 ， 看起来像38 ， 有的人40岁 ， 看起来却像20出头的小姑娘 。 在这个时代40岁算老吗？50岁算老吗？很多人60岁依旧健步如飞 ， 而有的人刚30几就问题重重 。 身边很多人因为不良的习惯 ， 迅速加快了衰老步伐 ， 虽说没有问题 ， 但是小毛病却不断 。 如果固守自己的生活观念 ， 不进行改变 ， 小病小痛反反复复相信也是我们不想看到的 。


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