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心理健康|寿命短的人，脸上会有4个表现，希望你一个也没有


北京联盟_本文原题：寿命短的人 ， 脸上会有4个表现 ， 希望你一个也没有
在大多数人的观念中 。 长寿与命运有关 ， 长寿就是有福气 ， 从一个人的手掌心的纹路可以断定他的寿命长短 ， 这是人们的主观臆测 ， 缺少点科学依据 。 从医学的角度去分析人的寿命 ， 那么寿命短的人在脸上会有4个表现 ， 具体是什么呢？

心理健康|寿命短的人，脸上会有4个表现，希望你一个也没有
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脸上的4个表现
表现1：眼神儿
大家都知道的 ， 眼睛会“说话” ， 可以清晰地表达情绪的情况 。 “眼睛是心灵的窗户”更好地诠释了这一观点 。 可以通过眼神去断定一个人的情绪状况 。 如果一看一个人的眼神就感觉精力充沛 ， 眼睛里炯炯有神 ， 眼睛里泛着光芒 ， 那说明此人的精气神很好 ， 但是相反你发现一个人看起来死气沉沉 ， 有气无力的 ， 那么这个人的精气神肯定不好 ， 缺少活力 ， 眼睛里暗淡无光 ， 这样的人一般比较短命 。
表现2：经常得怒火冲天
情绪的好坏很大程度上决定了人的健康状况 ， 经常生气对身体伤害很大的 ， 尤其是伤肝 ， “气大伤肝” 。 经常生气的人体内的肝火比较旺盛 ， 对于肝脏的健康是很不利的 。 所以经常怒气冲天的人 ， 身体健康状况都不是太好 。
表现3：嘴唇的颜色
嘴唇的颜色是身体的“晴雨表” ， 正常人的嘴唇呈粉红色 ， 并且看上去红润饱满 。 当一个人的嘴唇呈现出黑紫色 ， 那么这个人的身体肯定不健康了 ， 因为嘴唇已经发出来不健康的信号 。 嘴唇出现黑紫色的人大多数心脏或者血管出现了问题；如果嘴唇经常出现白色 ， 那么这个人可能是血液的流动不畅 ， 很可能出现了贫血 。

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表现4：经常气喘
身体健康的人在行走或者慢跑的时候 ， 呼吸不会受到很大的影响的 ， 但是对于一些身体状况不好 ， 身体机能下降的人可能在走路或者慢跑时 ， 出现气喘吁吁 ， 上气不接下气的情况 ， 必须停下来休息休息才能缓解过来 。
那么针对于不健康的状况 ， 平常应该怎么做呢？提出以下4点建议
建议1：多交流
针对于精气神不好 ， 容易郁闷的人 ， 应该果断地走出自己阴暗的世界 ， 多于开朗乐观向上的人交流 ， 多接触正能量的人和事物 ， 使自己保持活力 。 通过积极地与别人交流可以打开自己的心扉 ， 使自己的心态变好 ， 容易使自己找回并保持精气神儿 。
建议2：增加营养 ， 定期体检
对于嘴唇呈现不好的颜色的人 ， 应该定期的做体检 ， 检查自己的身体是否健康 ， 做到防患于未然 。 嘴唇发白的人 ， 平日里应该多补充营养 ， 增加身体内维生素的含量 。
建议3：多喝水
对于经常生气的人 ， 肝脏容易受损 ， 多喝水可以减少肝脏的损伤 ， 保护肝脏 。 多喝水可以促进血液循环 ， 提高身体的新陈代谢速度 。 在喝水时可以加入一些草本植物 ， 比如菊花决明子茶 ， 有益身体健康 ， 及时的调节和恢复受损的器官 。
菊花决明子茶还可以净化血管 ， 使血管更具有弹性 ， 减少身体内脂肪的堆积 。

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建议4：少生气是最好的养生方法 。 人生在世 ， 心情愉悦 ， 开心快乐最重要 。 气是外界来的 ， 健康是自己的 ， 为了生气丢掉健康是很不划算的 。 所以少生气 ， 好好地享受美好的生活 。
最后 ， 大家都知道“生命在于运动” ， 运动对于身体的健康是很重要的 ， 通过体育健康可以强身健体 ， 延缓细胞衰老 ， 促进血液循环 ， 提高自己的精气神儿 。


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