问学长App|@高中生，你真的尽力了吗？看完衡水中学的奋斗感言瞬间充满干劲！( 二 )
这个法则认为 ， 压力和业绩是倒 U 型关系 ， 适度的压力可以让你的表现达到顶尖状态 ， 但过大或过小的压力都会使效率大大降低 。
不少科学家也验证了叶克斯与杜德逊的说法 ， 大量研究发现 ， 加班只会在一定程度上增加产出 ， 一周工作40到50个小时能使劳动效率最大化 ， 超过这个时间效率会直线下降 。
也就是说 ， 每个人都有自己的极限 ， 在这个极限内你能做到效率的最大化 。 一旦超过这个极限 ， 哪怕你再努力 ， 无论学习还是工作 ， 效率只会直线下降 。
机器尚有需要整修维护的时候 ， 人就更需要休息了 ， 这是人的生理需求 ， 和吃饭、喝水一样 ， 不是你靠打鸡血就能熬过去的 。
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其实不用那么拼你也可以变得优秀
在学习之前 ， 我们首先要做这样一件事——学会学习 。
大学作为一个平台 ， 是进入社会之前最后的系统性学习平台 。 在此阶段掌握高效的自主学习术 ， 将会受益终生 。
也许你正为你的考试、论文而忧心忡忡 ， 但尽管你已经倾注了大量时间和精力 ， 可还是收效甚微 。
可能上课记笔记时杂乱无章、在查找收集信息时一头雾水、手中的电子设备和互联网资源都没有合理利用起来 。
但其实学习就好像我们小孩子出生就会游泳 ， 你不懂单词 ， 也不懂语法 ， 但这并不耽误你在3~5岁说中国话 。 所以制约我们学习的真正原因是我们的学习方法 。 利用我们本能的学习方式才是我们提高学习效率的最好的方法 。
本能学习的核心在于“输入+输出双应用” ， 多情景学习法才能轻松学习 。
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走出自己的舒适区 ， 去挑战自己的潜力 ， 这样你才能获得进步 ， 而不是原地打转 。
“人有所优 ， 固有所劣;人有所工 ， 固有所拙 。 ”人非神 ， 不可能十全十美 。 但也正是这些不完美之处 ， 造就了人的丰富性和世界的多样化 。 倘若每个人都像标准模子里刻出来的完美模型 ， 那些逆流而上的无畏勇气 ， 从何处发芽?那些触动心肠的悲欢故事 ， 从何处酝酿?
成功不可复制 ， 很多人究其一生 ， 都在寻找着成功的捷径 。
而他们却忘记了 ， 只有踏踏实实、永远不放弃提升自己 ， 才能配得上最耀眼的风景 。
为自己的人生 ， 好好地燃一次吧 。
共勉！
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